إلى متى واحنا l وxlيومياتي انا وزميلاتي لقووام رشيق
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
الملاك الرايق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ديمو:
اهلين بنات والله خايفه تضعف ارادتي
ديموو حراام تضعف ارادتك لاازم ننحف وش راح نستفيد من زياده الوزن غير المظهر اللي يفشل اهلين بنات والله خايفه تضعف ارادتي
كل مااضعفت ارادتك روحي طالعي جسمك في المرايا وشوفي اجسام الممثلات والفننات كييف 
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورده وحيده:
]اهلا ديموووو
شدي الهمه ولاتكسلي ابدا وزنك حلو هلأ بس ان شاالله بتوصلي لهدفك
كيفك ملاك مزبوط انا مكسله كتييير عالتمرين ان شاالله بيجينا النشاط والوقت وبمشي اليوم
افطرت برتقاله وكاس حليب قليل الدسم
وبقولكم لما باكل اي شي بااااااي][/color]
الحمد الله تمام بخير والله انا يجيني كسل بس اشوف الكرشه والفخوذ خلااااص
اتمرنوانا لحد الان اكلت بس 7 تمرات وكاس لبن و5 كاسات ماي وإذا اكلت جيت قلت لكم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهـراء:
[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/align][align=center]
ممكن أكتب يومياتي معاكم
لأني محتاجة تشجيع خايفة أضعف
بسبب ضغط الثانوية العامة و همها
لأنها مأثرة على نفسيتي جداً
و كمان وزني مأثر على مذاكرتي
الوزن : 65 كيلو
الطول : 153 سم
النظام : التخفيف
و أمشي يوم واحد بس في الأسبوع
بسبب إنشغالي المستمر[/align]
اهليين زهراء حيااااك الله معانا نورتيا وجودك معانا ان شاءالله يزيد من حماسنا
طيب انتي اهم تكتبي يومياتك معانا كل يوم عشان نتشجع
ويوم الجمعه نحط اوزنابالصور اووكي
