مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

قصتي في خساره ال30 كيلو...والتحدي لأخر 10 كيلو

رنوووي 03:17 PM 05-09-2009
[align=center]
مرحبااااااااااااااا اخبااركم

اليوم فطاري كان برتقاله ونص كوب حليب


وبعديها مشيت ساعه

واتغديت صدر دجاج مع سلطة ملفوف مع نص خبز اسمر



والحين ناويه امشي بالاله في بيتنا 20 دقيقه لاني ملانه


وع فكره الصبح وزنت نفسي شفت وزني

[





يعني نزلت 6 جراام الحمدالله بس بحاول اشد على نفسي اكثر هالاسبوع ومارااح اغلط ابداااااا


العشاا بحاول ماتعشاا الا برتقااله او تفاحه يارب صبرنيي



[/align]
رنوووي 11:01 PM 05-09-2009
وييييييييييييييينكووووووووووووووووووووووووووم ........ نشيطه
العشا اليوم كان شوربة دجاج بس والله ع فكره اني قاومت الشورمااا بس غصبن علي شربت شووربه بس الشووربه مافيها اي شي حتى الدياي مسلووق كان


يعني استااهل نجمممممممممه خخخخخخخخخخخ


اليوم مشيت مشي بالسوووق تقريباا ساعه مشيت

واحس بجووع الحين بس بروح اشرب مااي واناام عشان ماحس بالجووع ويالله وينكم ابتدا التحدي والتشجييع وانا متشوقه منو بينزل العشر كيلو الاول لوول
rashe8a 04:19 AM 05-10-2009
أهليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــن...

مررررررررررررررررررررررررررره حلو رنووووي...
تستاهلين أكبر نجمه...
أنا ما زالت اموري ماشيه تماااااااااااااااااااااااااااااااام..
ماشيه على الدايت 100%..
والمشي ساعة ونص...

باقي خوخه ما نعرف عنها...
وينك خوخه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خوخه12 12:01 PM 05-10-2009
مرحبآإ بنآت مآشاء الله عليكن نشيطآت بقوووه<--دوم أن شآلله..

أنا بعد أموري ماشيه تمام بس مابي أوزن ألا بعد 15 يوم..

وملابسي صآرت وآسعه شويآت بس ..

اليوم أول مآصحيت شربت نسكآفيه..
وبعدها أكلت خس و6 حبآت نقانق مشويه وعصير دآيت ببسي..

وووبس..

رنوووي وشوشو الله يقويكن..
ثقتي سر جمالي 12:21 PM 05-10-2009
ماشاء الله مبروووووك

بس أشوف 59 مرة حلوة وسعي صدرك بس حافظي عليها

وسوي رجيم تثبيت الوزن وعقبالي يارب

وبالتوفيق
ام مهند9 01:24 PM 05-10-2009
ماشاء الله ماشاء الله عليك وعقبالي
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
10 , لآخر , ال30 , خساره , قصتي , كيلو , كيلووالتحدي