قصتي في خساره ال30 كيلو...والتحدي لأخر 10 كيلو
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
خوخه12
-
صبآإح الخير بنآت..
جمعه مبآركه عليكم..
رشآ والله أني فرحتلك يلآ أن شآلله كل ملابسك تصيروآسعه عليك هع
اليوم الجمعه وبكره السبت رآح نبدى تحدي جديد وأقوى من الأول بنآت مآنبي غش ولانبي أكل موصحي
نبغى نتفق على الرجيم الي كآتبته رشآ ونعمل فيه صح..
بصرآحه أعجبني يعني مآفيه حرمآن كثير..
وعندي فكره حلوه أن
أي وحده تآكل غير وجبآت الرجيم تتعرض لعقآب يآ أنها تنحرم من وجبه أو تمشي سآعه كآمله أو أي شي أهم شي يكون عقآب بس نبي جديه وصدق.. شرآيكم بالفكره إذا وآفقتو عليها نطبقها من السبت..
والعقآب يتفق عليه طرفين.. على الطرف الثآلث..
بعد شوي بوزن بس وربي خآيفه
جمعه مبآركه عليكم..
رشآ والله أني فرحتلك يلآ أن شآلله كل ملابسك تصيروآسعه عليك هع
اليوم الجمعه وبكره السبت رآح نبدى تحدي جديد وأقوى من الأول بنآت مآنبي غش ولانبي أكل موصحي
نبغى نتفق على الرجيم الي كآتبته رشآ ونعمل فيه صح..
بصرآحه أعجبني يعني مآفيه حرمآن كثير..
وعندي فكره حلوه أن
أي وحده تآكل غير وجبآت الرجيم تتعرض لعقآب يآ أنها تنحرم من وجبه أو تمشي سآعه كآمله أو أي شي أهم شي يكون عقآب بس نبي جديه وصدق.. شرآيكم بالفكره إذا وآفقتو عليها نطبقها من السبت..
والعقآب يتفق عليه طرفين.. على الطرف الثآلث..
بعد شوي بوزن بس وربي خآيفه
كتبت :
خوخه12
-
بنآإآإآت اليوم وزنت وطلع وزني 99 ونآسه يعني نزلت 4 كيلو
بس أنا كآن ودي أنزل أكثر بس يلآ الأسبوعين الجآيآت بنزل أكثر أن شآلله يآرب سآعدني يآرب وسآعد رشآ ورنووي وصبرنآ يآرب..
بس أنا كآن ودي أنزل أكثر بس يلآ الأسبوعين الجآيآت بنزل أكثر أن شآلله يآرب سآعدني يآرب وسآعد رشآ ورنووي وصبرنآ يآرب..
كتبت :
رنوووي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خوخه12:
صبآإح الخير بنآت..
جمعه مبآركه عليكم..
رشآ والله أني فرحتلك يلآ أن شآلله كل ملابسك تصيروآسعه عليك هع
اليوم الجمعه وبكره السبت رآح نبدى تحدي جديد وأقوى من الأول بنآت مآنبي غش ولانبي أكل موصحي
نبغى نتفق على الرجيم الي كآتبته رشآ ونعمل فيه صح..
بصرآحه أعجبني يعني مآفيه حرمآن كثير..
وعندي فكره حلوه أن
أي وحده تآكل غير وجبآت الرجيم تتعرض لعقآب يآ أنها تنحرم من وجبه أو تمشي سآعه كآمله أو أي شي أهم شي يكون عقآب بس نبي جديه وصدق.. شرآيكم بالفكره إذا وآفقتو عليها نطبقها من السبت..
والعقآب يتفق عليه طرفين.. على الطرف الثآلث..
بعد شوي بوزن بس وربي خآيفه
صبآإح الخير بنآت..
جمعه مبآركه عليكم..
رشآ والله أني فرحتلك يلآ أن شآلله كل ملابسك تصيروآسعه عليك هع
اليوم الجمعه وبكره السبت رآح نبدى تحدي جديد وأقوى من الأول بنآت مآنبي غش ولانبي أكل موصحي
نبغى نتفق على الرجيم الي كآتبته رشآ ونعمل فيه صح..
بصرآحه أعجبني يعني مآفيه حرمآن كثير..
وعندي فكره حلوه أن
أي وحده تآكل غير وجبآت الرجيم تتعرض لعقآب يآ أنها تنحرم من وجبه أو تمشي سآعه كآمله أو أي شي أهم شي يكون عقآب بس نبي جديه وصدق.. شرآيكم بالفكره إذا وآفقتو عليها نطبقها من السبت..
والعقآب يتفق عليه طرفين.. على الطرف الثآلث..
بعد شوي بوزن بس وربي خآيفه
خلاص متفقيين ان شاءالله .. ببدي من يوم السبت لالالالالالالالالالالا للتخبيص خخخخخخخخخ
وفكرة العقااب وايد حلوه يعني مثلا انا غلطيت بالرجيم تتفقوو علي خوخه ورشاا شو تعااقبووني بس مابلخبببببط انا ابي انزل بالوزن ههههههه
ان شاءالله مانغلط ابداا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خوخه12:
بنآإآإآت اليوم وزنت وطلع وزني 99 ونآسه يعني نزلت 4 كيلو
بس أنا كآن ودي أنزل أكثر بس يلآ الأسبوعين الجآيآت بنزل أكثر أن شآلله يآرب سآعدني يآرب وسآعد رشآ ورنووي وصبرنآ يآرب..
مبرووووووووووووووووووووك الف مبروك الله يديم الفرحه عليج وعلينا يارب .. كويس انج كسرتي الميااات ودخلتي ع التسعيناات يالله هانت وبتوصلي الثمانيناات تراا شعور الثمانيناات حلوو بس الاحلى السبعيناات لووول ههههههه
يالله يارب انزل هالاسبوع واوصل للسبعيناات
وانتو وياي يارب
..................
اليوم قمت من النووم احس حياتي كلها فواكه اليوم شكلي بقضيها فواكه
قمت كلت خوخه وحده وتفاحتين والغداا كلت فراوله وحده صغيره وبرتقاله ومشمشتيين
وعلى الله العشاا
بس ناويه مشي اليوم نص ساعه مع انه مافي نادي بس بمشي في البيت