قصتي في خساره ال30 كيلو...والتحدي لأخر 10 كيلو

[align=center]
مرحباا .. ازيكووووووووم .. رشا زين انج مشيتي ساعه ونص وحتى لو ساعه تكفي بس حلو منج اراادتج الي قويه

ترا يقولوون كل ماتقربي من هدفج تزيد عزيمتج اكثر وانا بعدني مشوار ع الهدف الي هوو 60 باذن الله خلوني اوصل السبعين


اليوم طبعا قمت من النوم وناويه اوزن انا عارفه اني زايد بس قلت بوزن وفكرة الدوره في بالي ان طبعا الدوره بتزيد بالوزن قلت لا لازم اشوف وزني واصوره لكم


صورت وزنيوالله انا عمري ماتوقت وزني جي


انتو تتوقعوون كم ؟؟

لووول






عمري ماتوقعت صرت مثل الهبله اقوم من الميزا ن وارجع اوقف صج نازله كيلوو ونص من الرجيم هذا وانا فيني الدوره


على فكره ياجماعه ههههههههه

انا ناويه استمر لين ماتعب من الرجيم هذاا واحسه قاسي قاسي بس تغلبت عليه





فديتني استااهل نجووم مب نجمه بس هههههههه





واليوم رجعت من النادي كلت لي صدر مشوي مش مع خبز بس جي كلته بدون خضره


احس مالي خاطر مول بالاكل
من الفرحه


اهم شي العشا والله يستر
[/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم
ماشاء اللهمبروك ياحببتي عقبال ال10 ك وعقبالنا كده يا رب

مرحبآ بنوتآت..

عمركم 22 أنا أصغر منكم أجل عمري 19 ..

مبروك رنووي الوزن أنا بعد أنبسطت لك والله
بسرآحه وزنك حمسني أني أسوي رجيم وأكمل ..

أناصرت أول ما أصحى صرت آكل ملعقة بذر الكتآن بدال القهوه لأن أنا القهوه تسمني كثير عشان كذا تركتهآ

وبعد كذا أشرب كوب كمون وليمون وشآي أخضر

الظاهر أناماينفع معي ألا الأعشآب ..

وبعدها أبي أفطر برتقآل..

أمس أنا مشيت سآعه وكل مآكنت فاضيه لعبت ريآضه يعني تحركت كثير..

بس السبت مغيره الرجيم مغيرته..

رنوووووووووووووووووووووووووووي مبروووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي ..ألف مبروك..
أشرقت ال70...وعقبال ما تطلع لوحدها كذا...
لا بصراحه أنا ما وزنت على أساس أن الدوره تزيد الوزن..بصبر على نفسي أسبوع وأشوف..لأنب نفسيا مع الدوره مو محتاجه أي تحطيم...
بس بجد لازم اشوف ال55 لو معاها زياده شوي معليش

[align=center]
الله يبارك فيكم وعقبالكم لما تنزلوون والله الفرحه مش سيعاني حتى النهاارده من الفرحه كل الرجيم اخترب هههههههههه

انا بوضت الرجيم بشي واحد رحت كلت ايس كريم والله لو علي انا مابشتريه لكن اختي عزمتني عليه قالت لي يوم ماياثر قلت لها اوكي وكلته

اذ بتعاقبووني عادي لاني ناويه امشي بليل ساعه ههههههههه

عاقبووني عقاب اشد ياسلام اموت بالعقاباات ههههههههههههههه





انا رايحه بعد شوي حفلة زواج ربيعتي بس لا تخافوون ماراح اكل شي اليوم خلاص العشا ايس كريم بس



خووخه انا ببتدي الرجيم نفسه يوم السبت بس بحط ملقة بذر الكتان على العشاا مع الزباادي اوكي وبنجووف النتيجه الخميس الي جااي


والعمر كله يا صغنوونه ..

رشاا احسن ماوزني لانك لو زاايده بتتحطمين لانهاا قبل صارت معاي وعانديت وكلت اكل لين ماقلت بس


[/align]

أنا بعد ودي أوزن بس خآيفه أتحطم..

أتغديت ربع دجآجه مع نص بطآطه مشويه..

والعشآ شآبوره وبعدهآ مآبي آكل شي أن شآلله..

إذا جعت بحط حرتي بالأعشآب أحسن..

رنووي انبسطي بعرس ربيعتك بس لآتخربينهآ هع..

وأنا من نآحيتي مآ أحب أحط عقآبآت

بس حلو أنك عآقبتي حآلك مآفي عشآ وناويه تمشي سآعه