قصتي في خساره ال30 كيلو...والتحدي لأخر 10 كيلو

[align=center]
ماعليكي خوخه لا تخافين علي قدها بالعقاباات لوول ........ هههههه.......... تعرفين انا كنت حاطه فبالي لين اول 6 اوصل 79 بس شكلي بوصل اول 6 77 ان شاءالله يارب

بشد حيلي وخلاص انا حطيتها فبالي وباذن الله بوصل الـ77 فبداية 6



يالله انا رايحه امشي ساعه

[/align]

‏ ‏أنتي لسى مآرحتي للزوآج..؟

شكل زوآجآتكم تبدى متأخر..

يلا الله يوفقك وتوصلي للسبعين بعد فأول 6

وعقبآلي أصير بالثمانين فأول 6

ههههههههه .. لالا رحت وسلمت على العرووس ورجعت عندنا الحين الساعه 12 الا ربع يعني باجي ساعه وبتخلص الاعراااس


ان شاءالله يارب تنزلين للثمانيناات باول 6

بنات أنا افكر بدايت الصنف الواحد للأسبوع الجاي..
ما أدري احسه ينحف مرررره..
ايش رايكم؟؟؟

رنووي نسيت أننا نسبقكم بالوقت .. أستغربت والله..

رشآ أنا ودي تكون وجبه وحده في عندي رجيم أعجبني وجبه وحده فاليوم الي هي وجبة الغدآ وينحف..

خبزه وحده بر.. وصحن سلطه..أو كوب زبآدي

أنا أعرف وحده عملته وربي نحفت بشكل موب طبيعي.. إذا عندك رجيم غير هاذا أكتبيه..

[align=center]
خوخه رشاا ... الاسبوع الجاي من يوم السبت انا بمشي ع النظام الي فاات


لانه بصرااحه صحي


بس انتو الي تقولوونه صنف واحد سمعت انه يرجع الوزن بسرعه


عشان جي انا ما بسويه بصراحه مايعجبني هالنوع من الرجيمات لاني انا امل بسرعه


احب التغير باليووم الوااحد


...........


[/align]