قصتي في خساره ال30 كيلو...والتحدي لأخر 10 كيلو

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : rashe8a

اليوم الثاني من الدايت..
كلوا شوي اوكي..
العصر صراحه أكلت فطيرة جبن صغيرونه ..بس هاذي العشاء..

مشيت ساعه..
وبعد شوي بمشي ساعه ونص

كتبت : خوخه12

مرحبآإ

ماعليه بنات أمس مادخلت بس كنت تعبآنه مره

جتني الدوره وأغمى علي مدري منها أومن الرجيم..

بس الحمدالله رغم الي صارلي مالخبطت بالدايت نهائيآ

وملتزمه فيه بحذافيره ولافي زياده ولانقصآن..

كتبت : خوخه12

اليووم افطرت تفااحه وبعدها كووب حليب .

واتغديت خبزه وحده بر + زباادي قليل الدسم ..

والعشا لسى مااتعشيت ..

شووشوو وينك ..؟

حتى رنووي صاارت مااتدخل

كتبت : rashe8a

خوخه اعذريني حبيتي..صايره مررره قلقانه هالاسبوع من ظروف عندي بالدوام والمستفبل..عاد أنا مرره جاهزه للقلق..

ما تشوفين شر حبيبتي..سلاامات ان شاء الله..

أنا اليوم وبكل صراحه ملخبطه مررره, يعني مع النفسيه الخايسه والقلق مالي نفس دايت..
بس مشي مشيت..

وبكرا الله يستر عاد

كتبت : خوخه12

يآقلبي الله معك ويسآعدك يآرب..

أنا الحمدالله اليوم الصحه أوك والدايت أوك

الدايت هاذا مرتآحه عليه كثير..

بس مشكلتي ما أعمل رياضه ولا أمشي..!

كتبت : {*زينب*}