قصتي في خساره ال30 كيلو...والتحدي لأخر 10 كيلو
امين يارب بيطيح واذ ماطااح خلووني عليه بطيحه بطيحه
ناويه عليه هالمره
هههههههههههه
اليوم ماشيه اوكي بس الغدا فيني كسل ماطبخت كلت ربع شماام مع حبتين مخلل جزر وبس
خفيف بس كسووله مافيني اطبخ
ومشيت ساعه
مهما زاد وزني بنقصه...
اليوم وزنت لقيت نفسي..
57
الموضوع صار والنفسية كانت مو تمام ابد..
قدامي خيارين يا اتحطم وازيد زياده....وهذا ما راح يصير لو ايش
او اكمل مشواري..
تدرون وين كان الخلل..
اخلل عندي اني لما وصلت 55 كيلو ..صرت احس بضغط علي نفسيا اني انزل زياده..
مع الظروف اللي صارت معي..
زادتني 2 كيلو...
الحين بحاول اشيل كل الضغوط..
وامشي خطوه خطوه..
علشان اوصل... ما تتخيلون قد ايش كارهه نفسي ومتفشله منكم..اني زدت 2 كيلو..
المفروض اني اكون قدوه..
بس وربي غصب عني يا بنات..
اسفه جداا اني خذلتكم..وخذلت نفسي..
بس عزاي الوحيد ان الانسان يتعلم من أخطاءه..
وانا راح اتعلم من هذا اني اسيطر على مشاعري..
واتحمل الضعوط واتعامل معاها بالطريق الصح..
مب انتي بس الي نفسيتك تماام بس تعرفي ان نحناا لازم ندور رجيم نبدا فيه احنا الثلاث وموحد ونتبع ومانغلط
بصراحه انا نفسيتي زفته واليوم عشااي اكل اكل اكل بس وربي اني ندمانه لانه وقت الصيف النااس تضعف ونحن نمتن
يارب اعطني القوه والارااده
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rashe8a:
ما تتخيلون قد ايش كارهه نفسي ومتفشله منكم..اني زدت 2 كيلو..
المفروض اني اكون قدوه..
بس وربي غصب عني يا بنات..
اسفه جداا اني خذلتكم..وخذلت نفسي..
بس عزاي الوحيد ان الانسان يتعلم من أخطاءه..
وانا راح اتعلم من هذا اني اسيطر على مشاعري..
واتحمل الضعوط واتعامل معاها بالطريق الصح..
انا الي كارهه نفسي كل مااكل زياده اكره نفسي بس اقدر اصبر عن الاكل
حبيبتي لا تكرهين نفسك وكوني رااضيه وتحدي الميزان انك هترجعيهم 55 ويانتي يالميزاان
يالله يالغاليه كلها 7 كيلووو وبتوصلي هدفك الثااني لا تياسي حبيبتي
اليوم انا غصبن علي اكل على العشاا برع لاني رحت السووق وكلهم ياكلوون خذلتي شوي
كلت سندويش شورمااا
وبعديها مشيت ربع ساعه
وغير مشي السووق طبعاا مشيت حوالي 3 ساعات
...........
رشااا حبيبتي شو رايج تدورين لنا رجيم صحي ومفيد وفيه كل شي بس اهم شي انه مش ممل وكل اسبوع نغير
ولا شو رايكم انتي وخوخه
انا بصراحه يوم التزم معاكم برجيم اشجع وماغلط ابداا
ماعرف انتو شو رايكم
؟؟
باكر بوزن اناا وبقولكم الوزن يارب مايخذلني الميزاان
