قصتي في خساره ال30 كيلو...والتحدي لأخر 10 كيلو
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
سهرانة سهرانة
-
نادني زوجي بالسمينة أمام ملء من الناس...فضحك الجميع علي...و من هنا بدأ مشواري...مضى على هده الحادثة حوالي 20 يوما...
امضيت حياتي و أنا اتصارع مع كل هده الشحوم. بلغ وزني 120 كغ و في الشتاء الفارط عملت ريجيم أسامة حمدي و نقصت 10 كغ و لكن استرجعتها بعد أشهر نظرا لسوء نفسيتي إلا أن جاء دلك اليوم الدي جرت فيه تلك الحادثة...ضاق صدري من تلك الالفاظ و تلك القهقهات و النظرات و حينها عزمت أن أقضي تماما على تلك السمنة التي جعلتني أتعس انسانة على وجه الارض.قررت أن لا أبوح بسري لأحد و أن أبدأ مشواري وحدي.فقلت لنفسي لن ؟أعمل ريجيم لأأن زوجي سيستهزى بيى ثانية سأكل أمامة على السفرة و كأن شيئا لم يكن .لغيت الأكل بين الوجبات أكل وجبتين بالنهار برفقته و لاكن أكثر من السلطات حتي لا يكتشف خطتي...ما أطعم رائحة الأنتقام...
و بعد 10 أيام كاملة حل شهر رمضان .و لن اجد فرصة كهده حمدا للله.مازلت أخفف قليلا ..افطر فطار عادي 3 تمرات +نصف كوب حليب منزوع الدسم جزئيا + شوربة فريك و طبق سلطة +قطعلا صغيرة من الحلا + فنجان قهوة من دون سكر ثم لا شيئ حتى السحور علما أنني أكثر من شرب الماء كما قلت في السحور صحن صغير كسكسي + كوب لبن+ نصف صحن فاكهة.
سأستمر هكدا عسى الله يعينني.
أنا لا أريد أن أعمل ريجيم قاسي و دلك لهده الأسباب
1-الأحساس بالحرمان و من ثم الملل
2-أريد الانتقام و هدا سري
3- تفادي سقوط الشعر و شحوب الوجه.
ساعدوني بنصائحكم و شكرا جزيلا
مواضيع مميزة قد تهمك
