(تطبيقي للارز مع التونه من يد بنت ابوها )

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
~loOoOoOoly~

انا اليوم شفت موضوع بنت ابوها (طريقتي لعمل الارز مع التونه ) فقررت اطبقها (تطبيقي happy.gif
وهذا الرابط
http://www.rjeem.com/forum/t45110.html
(تطبيقي roseswagbar.gif
بس اضفت عليها بعض لمساتي لكن الفكره مقتبسه من بنت ابوها تسلم يدينها ان شاء الله
(تطبيقي happy.gif(تطبيقي للارز مع التونه من يد بنت ابوها )-100_0336.jpg 100_0336.jpg
(تطبيقي roseswagbar.gif
المقادير

بصل مقطعه شرائح - ثوم - قليل من الكزبره - ملعقه صلصه - علبة تونه - كوب ارز بسمتي

قليل من الففل الاسود ونكهة الكاري وملح حسب الرغبه
(تطبيقي roseswagbar.gif
الطريقه
نضع البصل مع ملعقه زيت حتى يذبل البصل ونضيف الثوم المقطع والكزبره ونقلب الى ان يذبلو

ونضيف الصلصهونحط البهارات ونقلب حتى تنجح الصلصه وبعدين نضيف التونه ونقلبها لما يتماسكو وبعدين نطفي عليهم

نجي للارز الي يكون منقوع لمدة 10 دقايق ونضيفه بعدين على ماء مغلي وملح وقليل من الزيت
لما ينضج ونخلط الارز مع التونه وقدمتها مع السلطه الخضراء وهذي الصور
(تطبيقي attachment.php?attac
هذي السلطه

(تطبيقي attachment.php?attac
(تطبيقي roseswagbar.gif
Attached: 100_0337.jpg‏ (93.7 كيلوبايت) 
jannah1
أحـ مـلاک ـلا✿❤
والله شطورة يا لولي ,,يسلموا ايديكي على هالاكلة الحلوة ,,,جوعتيني ,,يم يم
~loOoOoOoly~
خوخه12
وآإو أكله تجنن..

نفسي أتفنن بالطبخ بس مآ أعرف أطبخ ..

يسلمو أيديك قلبو..
بنتـ ابوها
رووووعه بصراحه شكلها احسن من طريقتي بكثييير راح اجربها

مشكوره حبيبتي
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

سلاطة الكورن فليكس من مطبخي

السابق

طريقتي في الرز والتونه .. صحيه 100%

كلمات ذات علاقة
للارز , مع , التونه , ابوها , توب , تطبيقى , حد