التمارين المصورة هنا يوجد التمارين المصورة لسهولة عمل التمارين الرياضية تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

تمارين رياضية للبطن بالصور

Like Tree5معجبون بهذا
الصورة الرمزية نود
نود
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
تاريخ الإنضمام: Aug 2007
رقم العضوية : 5699
العمر:
المشاركات: 10,027
نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 09-24-2007, 01:03 AM
    #1
    تمارين رياضية للبطن بالصور
    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    تمارين للبطن بالصور




    أحبائي

    هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟

    سئمتم من وصفات الرجيم

    لا تجدون وقتا للذهاب للجيم

    لا توجد ثمة مشكلة

    الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة

    تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار



    تعالوا نتعلم بالصور

    التمرين الأول

    تمارين رياضية للبطن بالصور back17aw.gif

    التمرين الثاني

    تمارين رياضية للبطن بالصور back22si.gif

    التمرين الثالث

    تمارين رياضية للبطن بالصور belly18co.gif

    التمرين الرابع

    تمارين رياضية للبطن بالصور belly26ya.gif

    التمرين الخامس

    تمارين رياضية للبطن بالصور lapsandhips18hc.gif

    التمرين السادس

    تمارين رياضية للبطن بالصور leg13iz.gif

    التمرين السابع

    تمارين رياضية للبطن بالصور sides10mg.gif

    التمرين الثامن

    تمارين رياضية للبطن بالصور sides27px.gif

    أحبتي اذا بتريدون نتائج مبهرة لا تملوا من فعل


    هذه التمارين يوميا و ستري بعينك


    و لا تنسونا من دعوة بظهر الغيب
    الصورة الرمزية نود
    نود
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5699
    العمر:
    المشاركات: 10,027
    نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 09-24-2007, 05:07 PM
    #2
    افتراضي
    منتظرة راي الوردات
    ][ro7al7b][
    وردة جديدة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2007
    رقم العضوية : 8361
    العمر:
    المشاركات: 5
    نشاط ][ro7al7b][
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 09-25-2007, 12:34 AM
    #3
    افتراضي
    مشكورررررة
    الصورة الرمزية نود
    نود
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5699
    العمر:
    المشاركات: 10,027
    نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 09-25-2007, 01:37 AM
    #4
    افتراضي
    شكرا ليكي ياقمر
    الصورة الرمزية ام عاطف
    ام عاطف
    وردة فعالة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2007
    رقم العضوية : 7228
    العمر:
    المشاركات: 43
    نشاط ام عاطف
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 0
    قديم 09-25-2007, 01:49 AM
    #5
    افتراضي
    شكرا حبيبتى على التمرينات دى بس حاسه انها صعبه اوى
    الصورة الرمزية نود
    نود
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Aug 2007
    رقم العضوية : 5699
    العمر:
    المشاركات: 10,027
    نشاط نود
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 106
    قديم 09-25-2007, 01:57 AM
    #6
    افتراضي
    تسلمين ام عاطف

    بس علي فكرة هي مش صعبة

    مع التعود بتتعودي عليها
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    تمارين رياضية للبطن بالصور


    « الى عاوزة تنحف تمارين تساهم في التخلص من بروز البطن »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    تمارين رياضية لرشاقة وشد عضلات الفخذين الداخلتين تمارين رياضية حصرية على رجيم ~ عبير الزهور ~ الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 9 05-11-2014 12:06 AM
    تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر2013 ~ بسمـة هـادية ~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 1 09-26-2012 03:24 AM
    تمارين رياضية للبطن بالصور المتحركة نبع الحياة التمارين المصورة 15 09-22-2012 03:34 PM
    تمارين للبطن بالصور اتفضلوا ~helwa~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 4 10-13-2009 09:26 PM
    تمارين رياضية للبطن والخصر الياسمين تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 14 02-08-2009 05:57 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:08 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    منتدى رجيم منتدى مستقل