طلبتكم ابي حل ريحوني الله يريحكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حساويه
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا متعقده من الرجيمات اسوي اسبوع واخرب بعدين يعني ماقدر اضبط نفسي بالشكولاتات وخصوصا الببسي احس ماقدر اقاوم طعمه انا اتنمى احد يشجعني ويبدا معي بأي رجيم وانا قابله اي شي
بس ابي تشجيع
تكفووووووووون ردوا على موضوعي ضروري لاتنسوني
احس ماني قادره البس كل شي بارز مايصير
انا بنت وماتزوجت ودبوبه ودي وحلمي اكون نحيفه
خصري باين
وشكل جسمي كبير من فوق وسخيف من تحت ابغى تناسق بجسميwub.gif
تكفووووووووووووووووووووووووون ردروا علي مين راح يكون معاي بيبدا ابي رجيم حلو وينزل

احس لو اكلت حاجه وشفت شي ثاني ارجع اكل ماحيس اني اشبع ابغى حاجه تسكر شهيتي
ابغاكم معاي
icon9.gif
والحين ابغى اشوف ردود مين بتشارك معي
كتبت : فاطومه مصريه
-
اهلا حبيبتى منورنا
ممكن تكتبى يوميات ليكى وهتلاقى الكل بيشجعك
دة رابط قسم اليوميات
يوميات الرجيم
ويمكنك ايضا متابعه والالتحاق باحدى المسابقات المحمسه
مسابقة رابحة رجيم الكبرى و مسابقات الرشاقة
وكمان لو احتجتى اى رجيم هتلاقيه بالقسم دة
أنظمة و برامج الرجيم
والافضل لكى ان تبدى نظام تخفيف اكل وبعد كدة تتبعى رجيم وتلتزمين عليه اسبوعيا
وكمان لازم تمرسى رياضه ويفضل المشى وهتلاقى مسابقات رياضيه يمكنك لالتحاق بها لتحقيق مرادك
تحدى و يوميات المشى و التمارين الرياضية
وان شاء الله تنحفين بصحه وعافيه
كتبت : ~helwa~
-
السلام عليكم
اولا حاجه جميل انك عندك اراده وعزيمه للوصول للرشاقه
وطالما العزيمه موجوده خلاص الطريق سهل صدقينى
ومتقليش انك عايزه رجيم ينزل وزنك
فقط نظمى حياتك ومواعيدك فى الاكل والعبى رياضه
وخلى ده روتينك اليومى وطول حياتك فمينفعش انك تمشى فتره على دايت
وبعدين تبطلى وتوقفيه فقط عليكى انك تنظمى اكل وكلى باعتدال
وخففى من اكلك فى العشا
والعبى رياضه صدقينى حتلاقى جسمك شويه بشويه بيتغير للاحسن كتييييير
واشربى ميه كتير ويا قمر شوفى الهرم الغذائى ده حيفيدك كتير
فالرشاقه رياضه +اكل سليم وصحيح وهو ده النظام السليم لجسم ممشوق وجميل
وبالتوفيق وحياكى الله بيننا
كتبت : حساويه
-
[size="4"]فاطومه [/size]المصريه وماما النونه مشكورين حبايبي على الرد انا مثل ماقلت لكم ابغى تشجيع لان الكل الي بالبيت مجرد كلامهك انك سمنتي خففي ومن هالكلام الي يضايف انا سعدت جدا بردكم على موضوعي اتمنى الاخوات الي باقي يردون لان يسون احباط بالموضوع لان يقرون ومايردون
ولكم مني اجمل تحيه ولنا لقااااااااااااااااااء
كتبت : أحـ مـلاک ـلا✿❤
-
حساوية ,,,تشجيعنا شي ضروري صحيح ,,,بس انتي لازم تعملي شي لنفسك ,,صدقيني انا كنت اقول متلك لكن الان والحمد لله خسيت من 102 لـ 90,,ولسا مستمرة بأذن الله ,,
لازم يكون عندك ارادة ,,وحطي في بالك ان الاكل هذا مش رح يهرب ,,ولازم تاكلي باعتدال ,,واهديكي هذه النصائح بالرابط الي تحت ,, وان شاء الله بشجعك الين ما تنحفين ,,
http://www.rjeem.com/forum/t42797.html
كتبت : حساويه
-
تسلمين حبيبتي احلا ملاك على ردك وعلى النصيحه يعطيك الف عافيه
الصفحات 1 2  3 

التالي

الحلقة العامه لتسميع حلقات الجزء الثلاثين والتاسع والعشرون

السابق

مساعده

كلمات ذات علاقة
الله , ابي , دم , يريحكم , ريحوني , طلبتكم