ضرورى بليز حد يجاوب عليا

ازيكم بنات ..:wub: عايزة سؤال لمدربه جورى ضرورى بليز... انا بلعب رياضية ف جيم وبمارس تمارين الايروبكس .. بس خايفة من كتر الرياضية جسمى يربى عضلات...

مجتمع رجيم أرشيف الاسئلة
الكاتبة: توتا الشقية

ضرورى بليز حد يجاوب عليا

ازيكم بنات ..

عايزة سؤال لمدربه جورى ضرورى بليز...

انا بلعب رياضية ف جيم وبمارس تمارين الايروبكس ..

بس خايفة من كتر الرياضية جسمى يربى عضلات وشكل جسمى يبوظ...

انا تخينه من عند الكرش وناحية الظهر والاجانب...

بليز لو حد يقدر يفدنى لان بجد خايفه لان جسمى حلو بس الكرش ومنطقة الظهر مليانه..

وجزاكم الله كل خيرا...
الكاتبة: نور الامل

بسم الله الرحمن الرحيم
متخافيش انا مش عارفة بصراحة
بس اعتقد ان الرياضة لا تؤثر
الكاتبة: asmename

هاااااااااااااااى الحل حببتى انتى لو بتماريى تمرين لا تغير اوزان اتقل من وزان محدد لو بتماريى تمارين من غير حديد دة عادبة ولن بواثر شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الكاتبة: مدربه رياضيه (جوري)

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتا الشقية:
ازيكم بنات ..

عايزة سؤال لمدربه جورى ضرورى بليز...

انا بلعب رياضية ف جيم وبمارس تمارين الايروبكس ..

بس خايفة من كتر الرياضية جسمى يربى عضلات وشكل جسمى يبوظ...

انا تخينه من عند الكرش وناحية الظهر والاجانب...

بليز لو حد يقدر يفدنى لان بجد خايفه لان جسمى حلو بس الكرش ومنطقة الظهر مليانه..

وجزاكم الله كل خيرا...
حبيبتي اذا ماتشيلي اثقال ساعات طويله ماراح تربي عضلات اما الايروبيك والمشي مايأثر
الكاتبة: توتا الشقية

ميرسي جداااا ...

انا مابشيل اثقال نهائى..
بس عايزة استفسار جورى سورى تقلت عليكى...

اى رياضية تنزل دهون إللى ف منطقة الصدر والظهر...

لو عندك تمارين او رياضة معينه العبها بليز؟؟
الكاتبة: توتا الشقية

ليه محدش جاوب عليا...
الصفحات 1 2 

التالي
السابق