ضرورى بليز حد يجاوب عليا

مجتمع رجيم / أرشيف الاسئلة
كتبت : توتا الشقية
-
ازيكم بنات ..wub.gif

عايزة سؤال لمدربه جورى ضرورى بليز...

انا بلعب رياضية ف جيم وبمارس تمارين الايروبكس ..

بس خايفة من كتر الرياضية جسمى يربى عضلات وشكل جسمى يبوظ...

انا تخينه من عند الكرش وناحية الظهر والاجانب...

بليز لو حد يقدر يفدنى لان بجد خايفه لان جسمى حلو بس الكرش ومنطقة الظهر مليانه..crying.gif

وجزاكم الله كل خيرا...
كتبت : نور الامل
-
بسم الله الرحمن الرحيم
متخافيش انا مش عارفة بصراحة
بس اعتقد ان الرياضة لا تؤثر
كتبت : asmename
-
هاااااااااااااااى الحل حببتى انتى لو بتماريى تمرين لا تغير اوزان اتقل من وزان محدد لو بتماريى تمارين من غير حديد دة عادبة ولن بواثر شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : مدربه رياضيه (جوري)
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتا الشقية:
ازيكم بنات ..

عايزة سؤال لمدربه جورى ضرورى بليز...

انا بلعب رياضية ف جيم وبمارس تمارين الايروبكس ..

بس خايفة من كتر الرياضية جسمى يربى عضلات وشكل جسمى يبوظ...

انا تخينه من عند الكرش وناحية الظهر والاجانب...

بليز لو حد يقدر يفدنى لان بجد خايفه لان جسمى حلو بس الكرش ومنطقة الظهر مليانه..

وجزاكم الله كل خيرا...
حبيبتي اذا ماتشيلي اثقال ساعات طويله ماراح تربي عضلات اما الايروبيك والمشي مايأثر
كتبت : توتا الشقية
-
ميرسي جداااا ...

انا مابشيل اثقال نهائى..
بس عايزة استفسار جورى سورى تقلت عليكى...

اى رياضية تنزل دهون إللى ف منطقة الصدر والظهر...

لو عندك تمارين او رياضة معينه العبها بليز؟؟
كتبت : توتا الشقية
-
ليه محدش جاوب عليا...
الصفحات 1 2 

التالي
السابق