افضل رياضة للجسم صعود السلالم ونزولها
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
%nano%
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المو ضوع اكثر من رائع وانا بدات انشره بناء على معلو ماتك ومعلو مات المشر فة التخنا نة شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
بنتـ ابوها
-
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
شمعة لاتنطفئ
-
يا قمر
صح استبدال الدرج الكهربائي بالعادي طيب وأحسن ..
لكن جعل طلوع الدرج ونزوله رياضة غلط كبير ...خاصة لأصحاب الأوزان الكبيرة ..
لأنه يسبب مشاكل في الركب ..بواقع كثير ممن جربوه ..
ومافي رياضة احسن من المشي ..والدراجة الثابتة والتمارين الرياضية ..
موفقة
صح استبدال الدرج الكهربائي بالعادي طيب وأحسن ..
لكن جعل طلوع الدرج ونزوله رياضة غلط كبير ...خاصة لأصحاب الأوزان الكبيرة ..
لأنه يسبب مشاكل في الركب ..بواقع كثير ممن جربوه ..
ومافي رياضة احسن من المشي ..والدراجة الثابتة والتمارين الرياضية ..
موفقة
كتبت :
تهبل وتستهبل
-
ههههههههههه <ومين الي فيه يطلع وينزل >انكت معكم
يسلمواااااااااااااااااااااااا
يسلمواااااااااااااااااااااااا
كتبت :
%nano%
-
انا قلت امسى عليكى واقوللك انى موا طبة على السلم 10 ق
كتبت :
LoveALLAH
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoelroby:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المو ضوع اكثر من رائع وانا بدات انشره بناء على معلو ماتك ومعلو مات المشر فة التخنا نة شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنتـ ابوها:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المو ضوع اكثر من رائع وانا بدات انشره بناء على معلو ماتك ومعلو مات المشر فة التخنا نة شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفقة بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
يا قمر
صح استبدال الدرج الكهربائي بالعادي طيب وأحسن ..
لكن جعل طلوع الدرج ونزوله رياضة غلط كبير ...خاصة لأصحاب الأوزان الكبيرة ..
لأنه يسبب مشاكل في الركب ..بواقع كثير ممن جربوه ..
ومافي رياضة احسن من المشي ..والدراجة الثابتة والتمارين الرياضية ..
موفقة
ههههههههههه <ومين الي فيه يطلع وينزل >انكت معكم
يسلمواااااااااااااااااااااااا
