ريجيم ينزل 20 كيلو خلال شهر
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
رهف احســاس
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا عضوات منتدى ريجيم
اصبح معروف ريجيم الدكتور اسامه حمدي من كتابه ريجيم 2000
انا عن نفسي سويته قبل سنة ونزلني في شهر 12 كيلو وناوية ان شاء الله اسويه من جديد وقريب ان شاء الله
بس المشكله ان ماعندي احد يحمسني الكل يكسر مجاديفي مايصلح ومانحفتي مين حابه تسويه معي وننزل النتايج هنا ان شاء الله علما بأنه يناسب ناس و ناس لأ
طولي : 156
وزني : 71
الهدف ان شاء الله اوصل للوزن 50كيلو
مين حابه تبدأ معي وبكتبه تحت علما اني ببدأ يوم السبت ان شاء الله ادعولي يارب اني انزل بصحة وعافية
كيف حالكم يا عضوات منتدى ريجيم
اصبح معروف ريجيم الدكتور اسامه حمدي من كتابه ريجيم 2000
انا عن نفسي سويته قبل سنة ونزلني في شهر 12 كيلو وناوية ان شاء الله اسويه من جديد وقريب ان شاء الله
بس المشكله ان ماعندي احد يحمسني الكل يكسر مجاديفي مايصلح ومانحفتي مين حابه تسويه معي وننزل النتايج هنا ان شاء الله علما بأنه يناسب ناس و ناس لأ
طولي : 156
وزني : 71
الهدف ان شاء الله اوصل للوزن 50كيلو
مين حابه تبدأ معي وبكتبه تحت علما اني ببدأ يوم السبت ان شاء الله ادعولي يارب اني انزل بصحة وعافية