(11)خطوة للاستعداد للمذاكرة
مجتمع رجيم / التربية و التعليم
كتبت :
زهره الاسلام
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
(11)خطوة للاستعداد للمذاكرة
1- أخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2- تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب يتخذها الإنسان.
3- أحذف كلمة "سوف" من حياتك ولا تؤجل.
4- أحذر الإيحاءات السلبية مثل: أنا فاشل - المادة صعبة.
5- ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6- ثق في أهمية العلم وتعلمه.
7- أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت.
8- نظم كراستك ترتاح في مذاكرتك.
9- أد واجباتك وراجع يوما بيوم.
10- تزود بأحسن الوقود (أفضل التغذية، أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة).
11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق.
نظم وقتك:
1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن!!.
2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات.
4- تنظيم الوقت: رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.
من طرق تقوية الذاكرة:
1- الفهم أولا؛ يساعد على الحفظ والتخزين.
2- استذكر موضوعات متكاملة.
3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة.
4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:
النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية: التفاؤل - الاسترخاء - حسن التعامل مع الناس.
5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري - كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن:
1- صمم على تسميع ما ستحفظ .(استمع لنفسك )
2- افهم ثم احفظ.
3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4- وزع الحفظ على فترات زمنية.
5- كرر ثم كرر... ثم كرر..
6- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ: 10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50% ترى وتسمع -80% مما تقوله -90% تقول وتفعل، ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية.
7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.
8- قاوم النسيان ودعم التذكر. (الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)
9- تجنب المعاصي: يقول الإمام الشافعي في بيتين من أبياته الجميلة
شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بــــأن العـــــلم نـــــور ونــــــــور الله لا يهدى لعاصي
الكاتب: أ.د مصطفى السعدني
(11)خطوة للاستعداد للمذاكرة
1- أخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.
2- تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب يتخذها الإنسان.
3- أحذف كلمة "سوف" من حياتك ولا تؤجل.
4- أحذر الإيحاءات السلبية مثل: أنا فاشل - المادة صعبة.
5- ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.
6- ثق في أهمية العلم وتعلمه.
7- أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت.
8- نظم كراستك ترتاح في مذاكرتك.
9- أد واجباتك وراجع يوما بيوم.
10- تزود بأحسن الوقود (أفضل التغذية، أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة).
11- لا تذاكر أبدا وأنت مرهق.
نظم وقتك:
1- تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن!!.
2- حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.
3- ضع جدولا يوميا - أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات.
4- تنظيم الوقت: رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.
من طرق تقوية الذاكرة:
1- الفهم أولا؛ يساعد على الحفظ والتخزين.
2- استذكر موضوعات متكاملة.
3- الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة.
4- الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:
النوم المريح - غذاء متكامل - الرياضة البدنية - الحالة النفسية: التفاؤل - الاسترخاء - حسن التعامل مع الناس.
5- خلق الاهتمام - الفرح - حب الاستطلاع - التمعن -التركيز الفكري - كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.
6- تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.
من أجل حفظ متقن:
1- صمم على تسميع ما ستحفظ .(استمع لنفسك )
2- افهم ثم احفظ.
3- قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.
4- وزع الحفظ على فترات زمنية.
5- كرر ثم كرر... ثم كرر..
6- اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ: 10% تقرأ -20% تسمع -30% ترى -50% ترى وتسمع -80% مما تقوله -90% تقول وتفعل، ارسم صورا تخطيطية - لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية.
7- لا تؤجل الحفظ - أسرع إلى الحفظ.
8- قاوم النسيان ودعم التذكر. (الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)
9- تجنب المعاصي: يقول الإمام الشافعي في بيتين من أبياته الجميلة
شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبرني بــــأن العـــــلم نـــــور ونــــــــور الله لا يهدى لعاصي
الكاتب: أ.د مصطفى السعدني
