الأطباق الرئيسية وصفات ألارز , معكرونه , الخضار

طريقة عمل السبانخ بالصور

الصورة الرمزية حنايا الروح
حنايا الروح
:: وردة ماسية ::
تاريخ الإنضمام: Aug 2008
رقم العضوية : 23486
العمر:
المشاركات: 764
نشاط حنايا الروح
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 40
    قديم 05-07-2009, 12:07 PM
    #1
    طريقة عمل السبانخ بالصور
    طريقة عمل السبانخ بالصور bsm.gif

    مرحبا حبايبي هذا أول موضوع لي بهالقسم الحلو وان شاء الله يعجبكم..


    طريقة عمل السبانخ بالصور 5bee25299a.gif

    2 حزمه سبانخ

    1 بصله متوسطة الحجم

    2 حبه طماطم متوسطة الحجم

    فلفل-ملح

    شوية زيت زيتون بمقدار ملعقه او ملعقتين بس

    نصف فنجان شاهي عصير ليمون


    طريقة عمل السبانخ بالصور 921edfe15e.gif



    أول شي نغسل السبانخ ونزيل اي اوراق زايده فيها احيانا تلقي اوراق تشبه الرجله بس هي مليانه فطريات سامه انتبهو ..


    طريقة عمل السبانخ بالصور VMX86375.jpg

    وبعدها نضع قليل من زيت الزيتون ونضع عليه البصل (أي بصل تحبيه أنا حطيت أبيض)

    طريقة عمل السبانخ بالصور UVu86506.jpg

    وبعدين نتركو يحمر شويه وبعدين نضع الطماطم

    طريقة عمل السبانخ بالصور zVz86600.jpg

    وبعدين نضع السبانخ ولمن تذبل السبانخ ضعي الليمون والبهارات او تقدري تحطي البهارات قبل الطماطم وهذا افضل..

    طريقة عمل السبانخ بالصور zvN86772.jpg

    واتركوها تقريبا خمس دقايق الين تذبح وتحس انها خلاص اتسبكت شويه وقفلو النار وبالهنا والعافيه


    وهذا شكلها النهائي


    طريقة عمل السبانخ بالصور 41686898.jpg

    طريقة عمل السبانخ بالصور awU86986.jpg

    طريقة عمل السبانخ بالصور H9087074.jpg

    لاتحرموني من ردودكم الحلوه..


    الصورة الرمزية حنايا الروح
    حنايا الروح
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Aug 2008
    رقم العضوية : 23486
    العمر:
    المشاركات: 764
    نشاط حنايا الروح
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 40
    قديم 05-07-2009, 12:08 PM
    #2
    افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالصور
    ياربي ليش الصور عملاقه كذا ..


    وبعدين كلو كوم والنهر اللي بالنص كوم ثاني ههههههههههههه


    يارب يعجبكم حبيباتي..
    الصورة الرمزية pinkro0ose
    pinkro0ose
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2009
    رقم العضوية : 33170
    العمر:
    المشاركات: 11,109
    نشاط pinkro0ose
  • قوة السمعة : 150
  • الإعجاب: 5143
    قديم 05-07-2009, 12:21 PM
    #3
    افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالصور
    يم يم يممممممممممممي

    يسعدني أكون أول وحده تاخد منك الطريقه الروووعه ......
    يسلمووووووووووو حبيبتي


    ويع ــــطيكـ الف الف عاااااااااااااااااااافيه
    الصورة الرمزية عصفور الجنة
    عصفور الجنة
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Mar 2009
    رقم العضوية : 38094
    العمر:
    المشاركات: 1,018
    نشاط عصفور الجنة
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 10
    قديم 05-07-2009, 12:45 PM
    #4
    افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالصور
    يسلم إيدك شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
    الصورة الرمزية Dr.Rose
    Dr.Rose
    طبيبة العائلة
    تاريخ الإنضمام: Mar 2008
    رقم العضوية : 16415
    العمر:
    المشاركات: 978
    نشاط Dr.Rose
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 11
    قديم 05-07-2009, 12:50 PM
    #5
    افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالصور
    احب السبانخ وهيك احبها اكثر تسلميييييييييييييييييييييييي
    الصورة الرمزية سالي بغداد
    سالي بغداد
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2009
    رقم العضوية : 35799
    العمر:
    المشاركات: 3,143
    نشاط سالي بغداد
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 57
    قديم 05-07-2009, 12:54 PM
    #6
    افتراضي رد: طريقة عمل السبانخ بالصور
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    طريقة عمل السبانخ بالصور


    « الرز الكابلي الحجازي من يدين عشووقة فطور من مطبخى »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    طريقة محشى ورق العنب بالصور المتحركه طريقة عرض جديده ~helwa~ تطبيقات أطباقنا الخاصة 21 01-01-2017 03:02 PM
    طريقة تحضير النسكافيه بالصور..أسهل و أسرع طريقة didi21 المعجنات و الحلويات 15 11-05-2012 01:29 AM
    احلى باستا السبانخ بالكريمه , طريقة عمل باستا السبانخ بالكريمه آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 08-26-2012 01:53 PM
    فطائر السبانخ من مطبخي ـ بالصور O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O الأطباق الرئيسية 33 12-26-2011 01:47 PM
    طريقة عمل ايسكريم باسكن روبنز بالصور تعالو جربو ما بتخسرون بالصور قمر2009 المعجنات و الحلويات 34 07-22-2010 10:24 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:05 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل