تمارين اخرى للتضويق

:3ca8b998::5c745924:--------------------------------------------------------------------------------

هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة اورغازم orgasm، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC

ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات

ويمكن إجراء تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع

هناك عدة طرق لأداء ذلك سنختار اثنان منها الطريقة الأولى: الضغط (كأنك توقفين البول) والارتخاء بسرعة من 10-20 مره متتالية ثم راحة لمدة دقيقتين ثم أدائها مره ثانيه ثم راحة نفس المدة السابقة ثم أدائها مره ثالثه ثم أداء كل ذلك 3 مرات في اليوم لمدة 3 أسابيع على الأقل
الطريقة الثانية: أفضل وذلك بالضغط (كأنك توقفين البول) وتستمر في ذلك وأنت تعدين حتى 10 ثم الارتخاء نفس المدة ثم الضغط نفس المدة وتكرار ذلك 3 مرات وتكرار كل ذلك 3 مرات باليوم لمدة 3 أسابيع على الاقل ايضا يوجد منتج باى تاتش الطبى التجميلى مجرب وامن

[imgr]http://cdn.maktoob.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/11_3_2[1].gif[/imgr]ايضا منتج الباى تاتش رهيب وغنى عن التعريف مجرب وطبى وتجميلىخواتى جيبت لكم ها المنتج لانى جربته وارتحت له انا وزوجى مره وهو اسرع شى حصلته ولكن التمارين مفيده ايضا ولكن على المدى الطويل اما هذا المنتج تحصلين النتيجه فى ثوانى وهو منتج من مواد طبيعيه وليس له اى اضرار تذكر السلام عليكم ورحمه الله وبركاته












طبعا كل المتزوجات بعد فتره واللى توهم والدين يعرفون قصدي .......... اليكى الحل

عودي سيدتي كما كنتي متألقة في ليلة زفافك وكوني مميزة دائماً وفي ثواني باستعمال باي تاتش الذي حضر خصيصا من مواد طبيعية 100% من أجلك يعمل على انقباض القناة المهبليه .عباره على اعشاب طبيعه نالت اعجاب مصنع ومختبرات اسرار الطبيعه وعملوا على انتاجه ...
اثبت انه عالي الجودة حسب المواصفات والمقاييس العالمية.
الآن اسعدي في حياتك الزوجية بأمان تام.

انا بنفسي استخدمته وروعه وكل خواتي وخالتي وعماتي ما شاء الله مرتاحين عليه وامي من زمان تستخدمه ...وكل اللى استخدمه جلس عليه يعني ماتركوه ........

حتى انا لماكنت بنت كانت تجيني حكه ولما استخدمه راحت والحمد الله ويبيض المنطقه....

معلومات عن المنتج علشان محد يسالني :

باي تاتش بلمسه

فوائده : يبيض المكان – يزيل الحكة- يضيق المهبل( يضيق القناة المهبلية) – مطهر فعال بعد النفاس والحيض والجماع .
طريقه الاستعمال : تعطى عند الطلب وموجودة في نفس العلبة يعطي مفعوله من أول وضعه حتى 18 ساعة.

يساعد على الوقايه من الحكه .......

المكونات : اعشاب طبيعية

يوجد برائحه المسك – الورد – المطهر .

مجرب ومضمون منذ ربع قرن.







انتظرونا يوجد الكثير من المستحضرات للأسرار الطبيعة واى استفسار انا حاضره

تسلمين حبيبتي عالموضوع القيم
وين ينباع هالمستحضر
لاني جربت التمارين ومافادت معي كثير يعني لازم نطول بالنا
فلو سمحت اذا تقدرين تقولين وين الاقيه
وكم سعره تقريبا؟
علما باني بالسعوديه ساكنه
وشكرا ليكي
جزاك الله الف خير

عزيزتي انتظر ردك السريع وشكرا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanoosh:
تسلمين حبيبتي عالموضوع القيم
وين ينباع هالمستحضر
لاني جربت التمارين ومافادت معي كثير يعني لازم نطول بالنا
فلو سمحت اذا تقدرين تقولين وين الاقيه
وكم سعره تقريبا؟
علما باني بالسعوديه ساكنه
وشكرا ليكي
جزاك الله الف خير