وصفة الدكتور عادل عبد العال لسد النفس

بسم الله الرحمن الرحيم وصفة الدكتور عادل عبد العال لسد النفس -------------------------------------------------------------------------------- وصفة سد...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
الهـام
اخر تحديث
وصفة الدكتور عادل عبد العال لسد النفس

بسم الله الرحمن الرحيم

وصفة الدكتور عادل عبد العال لسد النفس

--------------------------------------------------------------------------------

وصفة سد النفس
ربع ك حمص شام

ملعقة كبيرة كمون ناعم

ليمونة كبيرة

ربع ملعقة شطة حمراء

الطريقة


ينقع حمص الشام لمدة ساعتين ثم يوضع علي النار حتي يغلي و ينضج
بعد اتمام نضجة نضع علية الكمون و الشطة و الليمون
و ياخذ منة قبل الاكل + 100 جرام ترمس يوميا



طريقة عمل الترمس


ينقع و يوضع في اناء كبيرعلي النار حتي يغلي و ينضج
ثم يوضع تحت صنبور المياة لازالة المرار منه
ثم يملح و ياكل




ملحوظة


الطريقة انا سمعتها من الدكتور عادل عبد العال في قناة المحور و جربتها و فعلا حقيقي بتسد النفس جدا بس لو واظبتي عليها و علي فكرة الطريقة دي مش مكلفة و نفس الوقت مسلية و نتيجتها مضمونة انشاء الله
المصراويه
ربنا يباركلك يا أختى الغالية , و أنا فعلاً سمعت عن الوصفة ديه من نا كتير

بس أنا سمعت أن الدكتور أعطى نظام غذائى مع الوصفة ديه , ياريت لو تعرفيه تفيدينا بيه

ربنا يبارك فيكى
•° sara °•
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
miss dreams
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
يدق قلبي بوجودك
حنين الغلا
يعطيك العافيه
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق