ملتقى الوردات الرياضيات اليومي ...حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أحلى هبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافية .. رائع ..!!

بالتوفيق للكل

كتبت : حره بكف أصغار

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة التخنانه:
سلام الله عليكم
عاملين ايه يا حلوين فينك يا روح وحشتينا
عامله ايه يا حره شكلنا انا وانتي بس في الموضوع ده ولا ايه فين بقية الرياضيات صفصفت علينا ولا ايه
اكيد يا حبيبتي الايحاء بالشبع طبعا بيخللي الشهيه تقل
لان المعده بترسل اشارات للمخ انها شبعت فخلاص مابيكونش عندك رغبة في الزياده
وانا كنت بعمل ده لنفسي بخطوات بسيطة
بشرب ثلاث اكواب ماء كبيره قبل الاكل بنصف ساعه علشان املئ جزء من المعده
بحط اكلي في طبق صغير علشان يبان كتير في الطبق
باكل بمعلقة صغيره علشان لما ارفعها مرات كتيره علي فمي احس اني اكلت كتير
كمان بمضغ الطعام كويس قوي وبشويش
وبحاول كمان مافكرش في الاكل اصل لما بنعمل ريجيم بيبقي التفكير الاول والاساسي في اني حاكل امتي اكلت دلوقتي طب امتي تعدي ثلاث ساعات علي الوجبه الثانيه فابعدي تفكيرك علي اد ما تقدري
والله المستعان
وانتي ولا يهمك اسألي زي ماانتي عايزة بس يارب اكون بفيدك
استودعك الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يآلبي قلبك يا تخنانة

تسلمي هذا العشم فيك

طيب في احد جرب شد الجسم بالثلج يعني بدل ما يروح يستأصل الترهل يشده بالثلج

كتبت : التخنانه

سلام الله عليكي
لا بقي الموضوع ده انا لم اسمع عنه قبل كده
لو كنتي تعرفيه ياريت تكتبيه للافاده وانا ان شاء الله بكره ادعبس عليه في النت واعرف عنه اللي الاقيه
انا معجبه فعلا بيكي وبنشاطك واكتر بالتزامك دايما مكمله يومياتك ومقاساتك
اصلي لاقيه صعوبه مع بعض البنات في تكملة يومياتهم وببقي مستنيه لاخر وقت علشان ما يتظلموا واديهم فرصه اكبر للتكمله
ياريت كلهم زيك بارك الله فيكي
استودعك الله

كتبت : حره بكف أصغار

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ولووو هذا واجبي الالتزم لان لمصلحتي قبل كل شيء ومثل ما انتي تساعديني

على شان اوصل للي ابيه لازم انا بعد اهون المسئله عليك اشوي من جد الف شكر

تسلمي يا قلبي بتعرفي اني بستغلك كثير باخذ منك معلوماات وبكتبهااا عندي بدفتري الخاااص

مادري احس ان انا بثق بكلام كثير وبكون مرتاحه ان اطبقه كذااا احساس لله فالله ماتعرفي ليه

عشام كذاا كل ماسمعت عن شيء جيت استفسر منك

تحمليني على اجر >>جزاكي على الله الجنة والغفران

نرجع لموضوعنا

الشد بالتلج

يقول بالمثل روايه وليست درايه

وانا اقول روايه ودرايه

اسمعي يا عسل

تعرفي المدربه الي حكيتلك عنهااا قبل اسبوع بتاعت تمارين تكسير الدهون وغيره

في عندها بنت تدرب علي يدها بس كااان مره وزنهاا مرتفع حتى لما تجلس كانت بتاخذ كرسين ليكفوهاا

قررت يوم تخفف وزنهااا والله جابها بطريق هااي المدربه

كان وزنها 150 كيلووو وعمرهاا يادوب 27 سنه وطولهااا تقريبا 157

يعني مرة دبدوبه المهم البنت هذه فقدت اكثر من97 كيلووو خلال سنتين

ومع ذالك ماترهلت

مسئله تحط العقل بالكف هههههههه

سئلتهاا اذا كانت عملت عمليات شد لجسمهااا قالت لا

قلت لهاا كيف قالت لي ان المدربه حقتهااا سابقة الذكر

كانت لكما تحس انهاا ترهلت تعمل لهااا جلسات تلج وخصوصا بالارداف والبطن واسفل الذراعين

كانت تجيب الماء وتلجه على شكل دوائر متل الهمبرجر بعدهااا تاخذ المنطقة الي تريد شدهاا

وتمسدها ( يعني تمرر التلج عليهااا حتى تنيم البشره بتتساوي )) بعدين تثبت قطع التلج على المنطقة وظلت طول فترة
التمرين الى بعد نزولها بالسنه وهي يوميا تعمل كذاا

لكن هي تقول ان العمليه هذه مو سهله تبي صبر وتبي درايه بالموضوع لان التلج لو ترك فترة من غير تحريك

ممكن يؤدي الى كي للبشره على شان كذااا هي بتمرر التلج على البشره حتى تحس انهااا شده من البروده بعدهااا

تتركه لمدة دقايق وتشيله >>>في هذه المسئئله نحتاج لدكتور علشان نعرف هي صح اما لا

والمشكله ان مدربتهااا هذه متدربه على

يد مريم نور ومع احترامي الشديد لست مريم الا انهااا احيانا

تقووول حكي مايدخلش

المخ لهذا انا متخوف منهاااا مصدرهااا

...الميكروبتك عالم بحد ذاته

يوووه احس ان دوشتك على الفاضي

اليوم مارااح اسئلك بعطيك اجاازه

كتبت : التخنانه

سلام الله عليكي
كل اسئلتك فيها فايده ليكي ولي يا قمر علشان انا بجدد معلوماتي وانتي بتستفيدي معلومه جديدة
ولو انا مش عارفه الاجابه ببحث عنها في النت وده برده بيضيف لي معلومات جديده يعني فايدة مزدوجة
يعني ولا يهمك اسأليني زي ما انتي عايزه يا قمر
وبالنسبه للثلج انا نسيت ساعة ما سألتيني انا اعرف انه بيستخدم لشد الصدر من الترهل بيتحط عليه ونحركه حركه دائرية لحد ما تسيح ونكرر ده كل يوم لحد مانلاقي النتيجه المرجوه بتاخد تقريبا شهر بس حسب برده قوة ترهل الصدر
بس انا نسيت المعلومه دي ساعتها اصلي كنت مشغوله قوي ساعتها وبعمل اكتر من حاجه
المهم نقدر نطبق ده علي باقي الجسم برده بحركات دائريه لحد ما تسيح ولا نثبتها علي الجسم علشان مايحصلش الكي اللي بتقولي عليه لاني اسمع فعلا في بعض العمليات النسائيه الكي بالثلج وبالتالي نبقي نحرك الثلج احسن
بس زي ما انتي قولتي عمليه عايزه صبر ومداومه وبيتهيألي انها عايزه اراده قويه قوي للمداومه
لكن لو الواحده عندها امكانيه تروح لمتخصص وكل اللي عليها تنام واتأنتخ

وهو يتعب نفسه بقي في موضوع الثلج ده
في انتظار جديدك يا قمر

كتبت : حره بكف أصغار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمي يا عسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
لكن لو الواحده عندها امكانيه تروح لمتخصص وكل اللي عليها تنام واتأنتخ وهو يتعب نفسه بقي في موضوع الثلج ده
في انتظار جديدك يا قمر

ماحك جلدك مثل ظفرك

انا من النوع اللي احب اعمل كل شيء بيدي مو قلت ثقة بس لكن مايعجبني الا شغل يدي احس بيطلع

باكمل صوره المهم يعطيك العافية ماقصرتي

ملتقى الوردات الرياضيات اليومي ...حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

أكسسوارات من Horchow للحمامات 2009

اعلان العضوة المميزة والمواضيع المميزة لمنتدى الحاسب والانترنت