اريد اعرف الشوفان يسمن ؟؟؟؟ لينه هنا يقولون اكلي شوفان يشبعك كثير من اصباح بس اريد اعرف اقدر اكل من عنده مرتين بل يوم ارجو منكم المساعدة خواتي
كتبت :
ذا ليدي
-
انا الي اعرف انه ما يسمن.....بس ما اعرف اذا صح ولا لا؟شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت :
الدبة اللي ماتنحف
-
مادري انشاء الله يفدونك الاخوات
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
عااادي الشوفاان ما يسمن ادا تناول بالشكل الصحيح وخلافه اكيد كلشي يزيد عن حده ينقلب ضده وبالتوفيق غاليتي
كتبت :
زهرة البراري
-
الشوفان ماده كربواهيدراتيه أو كما هو شآئع نشويات لا بأس بالقليل منه في الفطور فقط ولاكن ان كانت فصيلة دمكي o+ فأنصحكي بتركه وأستبداله بشرائح التست النخاله .
كتبت :
Tina 1988
-
اشكركم على الاجابة عزيزاتي بس ما افتهمت كل وحدة منكم تكول يفيد و لا يفيد بس انا اخذ منه وجبتين يعني هذا كثير ؟؟؟؟ تسلمو
