سأبد بكل عزيمه واصرار فهل من منافس؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
لولولوms


السلام عليكم**
باختصار انا صراحه طفشت وتعبت من سمنتي والله صارت عبأ ثقيل عليه نفسيا وجسديا لذا قررت انا لولو ان ابدأ اليوم السبت 14~5~1430بكل عزيمه ريجيم استنبطته من القراءه في المنتدى *رياضتي راح اقتصرها على اعمال المنزل الي ماتخلص
راح اكتب ايش اكلت كل يوم وبأمانه اقسم بالله على ذلك
بدون نقص اوزياده
وزني 92هدفي الأول 85 الي تبغى تنافسني تكتب يومياتها
وزنها وراح نقيس كل اسبوع
أسأل الله ان يكون عونا لنا وينحفنا نحف عافيه*
لولولوms
هاه يابنات فينكم لوتشجيع بكلمه وحده بس*
آمونـه
بالتوفيق يالغاليه وان شاء الله تحقيين اللي تبين توصلين له
همس الأثير
[align=center]ربي يوفقكـ أن شاء الله بنشجعكـ استمري [/align]
الفة
حبدا معاكي حبيبتي الطول ::169

الوزن الحالي :: 86

الهدف الأول:80
الهدف الأخير:: 68
الفة
انا فطرت 12 حبة فراولة بيضتان مسلوقتان وقضمة خبز نخالة
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق