خسارتى 6كيلو فى شهر مع الرجيم والرياضه
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
أم بسمله1
-
حبيت أخبركم عن الرجيم اللي سويته بكل صدق وأمانه والله على ما أقول شهيد أنا بدأت الرجيم من شهر ويوم الثلاثاء السابق اتممته 
كنت اسوي ريجيم وكمان رياضه ساعه مع الاجهزه وساعه ايروبكس وكانت النتيجه اني نقصت من وزنى 6كيلو وخسرت من قياساتي واكتافى نحفت وجنبي نحفو وبطني خف كتير والمؤخره نحفت ووسطي نحف
وكل اللي يشوفني يقول لى انتي اصبحتي نحيفه وجسمك رائع واللي ما شافنى من قبل يفول لي انتي لبش تسوى رياضه انتى مو محتاجه
لكنى سأكمل شهر اخر باذن الله لان بطني محتاج شد للترهلات وذراعى ايضا ارجو ان لا اكون طولت عليكم وزهقتكم لكن يعلم الله انى اردت ان تستفيدو من تجربتي وادعولي ان استمر لكى احقق ما اتمناه
كنت اسوي ريجيم وكمان رياضه ساعه مع الاجهزه وساعه ايروبكس وكانت النتيجه اني نقصت من وزنى 6كيلو وخسرت من قياساتي واكتافى نحفت وجنبي نحفو وبطني خف كتير والمؤخره نحفت ووسطي نحف وكل اللي يشوفني يقول لى انتي اصبحتي نحيفه وجسمك رائع واللي ما شافنى من قبل يفول لي انتي لبش تسوى رياضه انتى مو محتاجه لكنى سأكمل شهر اخر باذن الله لان بطني محتاج شد للترهلات وذراعى ايضا ارجو ان لا اكون طولت عليكم وزهقتكم لكن يعلم الله انى اردت ان تستفيدو من تجربتي وادعولي ان استمر لكى احقق ما اتمناه 
