نزلت 2 كيلو في اسبوع بدون ريجيم او رياضة... والسبب في حاجتين مافي اسهل منها

مشكوره اختي على التجربه
انا جربت هم لبن اكتيفيا و هم بذرة الكتان
بس بذرة الكتان اصلا ما فادني و على العكس مدة استخدامي لبذرة الكتان اتأخرة الدوره عندي اسبوعين
و اول ما تركت ورا يومين اجتلي الدوره


بس بلنسبه للبن اكتيفيا عندنا بس الزبادي اكتيفيا بلنكهة الفاكه و والله جربتو كل يوم افطر فيه و احسه ساعدني
لأن يساعد على الهظم و يكون ملين
و مع تجربتي الشخصيه راح استمر على الزبادي اكتيفيا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zuzu_83:
مشكوره اختي على التجربه
انا جربت هم لبن اكتيفيا و هم بذرة الكتان
بس بذرة الكتان اصلا ما فادني و على العكس مدة استخدامي لبذرة الكتان اتأخرة الدوره عندي اسبوعين
و اول ما تركت ورا يومين اجتلي الدوره


بس بلنسبه للبن اكتيفيا عندنا بس الزبادي اكتيفيا بلنكهة الفاكه و والله جربتو كل يوم افطر فيه و احسه ساعدني
لأن يساعد على الهظم و يكون ملين
و مع تجربتي الشخصيه راح استمر على الزبادي اكتيفيا

[align=center]
مشكورة عمري على الموضووع..الله يعطيكي العافية..انا كنت خايفة من بذرة الكتان بس هلأ ما فيها خوف..شكرا يا عمري..ان شاء الله بجربها[/align]

بالتوفيق قلبي بس انا بذرة الكتان ابدااااااا ماناسيبتي بس زبادي اكتفيا مره احس وزني ينزل عليه..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loveallah:
[align=center]
مشكورة عمري على الموضووع..الله يعطيكي العافية..انا كنت خايفة من بذرة الكتان بس هلأ ما فيها خوف..شكرا يا عمري..ان شاء الله بجربها[/align]