نزلت 2 كيلو في اسبوع بدون ريجيم او رياضة... والسبب في حاجتين مافي اسهل منها

السلام عليكم حبيباااااااااااتي...... :smiling: كيفكم ياااااااارب بصحه وعااااااااااافيه :rolleyes:

مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم
pinkro0ose
اخر تحديث
نزلت 2 كيلو في اسبوع بدون ريجيم او رياضة... والسبب في حاجتين مافي اسهل منها




السلام عليكم حبيباااااااااااتي...... رياضة... smiling.gif

كيفكم ياااااااارب بصحه وعااااااااااافيه رياضة... rolleyes.gif
رياضة... PIC-450-1349122697.g
راح أدخل في الموضوع ماأطول عليكم ...

أنا اليوم وأنا أفترررر في المنتديااات لقيت

بنت كاتبه تجربتها وإنها نزلت 2 كيلو في اسبوع بدون ريجيم وطبعا" أنا صدقت كلامها مليووون بالميه لأني مجررررررررررررررررررررررربه ...

المهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
اللي أعرفوا أنا إني من إسبوعين عملت ريجيم كان يعتمد على

"بذرة الكتان ولبن إكتيفيا"
هنا السر رياضة... shifty.gif
والحمدلله ماشاء الله تبارك الله نزلت في 5 أيااام 4 ونص .. رياضة... laugh.gifرياضة... laugh.gif
بس الفرق بيني وبينها انا عملت ريجيم وهيا لا ...
ورغم دا ماشاءالله البنت نزلت 2كيلو..
من غير ريجيييم
راح أنقلكم كــلام البنت وهو :







حبيت انقل تجربتي لكل من يعاني من السمنة

اولا قبل كل وجبة اطحن بذور الكتان ملعقة طعام واخلطة مع لبن اكتيفييا سائل او مراعي <انتبهوا انا ركزت على لبن
اكتيفيا بالذات وراح اقول السبب لاحقا> وبعد ما اكل بذور الكتان اشرب كاستين موية وكمان كاسة لين اكتيفيا
او العكس كاسة موية وكاستين لبن اكتيفيا وبعدها اكل من الطعام كل ما لذ وطاب
اصلا يا دوب يبقى في المعده الربع للأكل ... ولا تنسوا انه اللبن ثقيل مو زي الموية يعني يشبع بسرعة
يعني انا بصراحة كنت اكل رز مقدار كوبين لكن الأن يا دوب كوب رز واشبع على طول

والعشاء اعمل نفس الطريقة وايضا الفطور



يعني السبب في نزول جسمي هو بذور الكتان ولبن اكتيفيا

اولا بذور الكتان سمعت انه بيحرق الدهون المخزنة في الجسم
ولبن اكتيفيا .. بالذات اكتيفيا لأنه وحدة من صديقاتي بتعمل ريجيم عند دكتور اخصائي تغذية وقال لها اذا تبغي تنحفي
اشربي لبن اكتيفيا لأنه بيحرق سعرات حرارية ... وهو خاص للريجيم
يعني لبن اكتيفيا السائل الوسط = 62 سعرة حرارية وهو خاص للريجيم
غير كذا انه اللبن بصفة عامة ثقيل وبيشبع بسرعة ويصير اكلك مرة قليل
وحتى لو رحتى زيارة لأحد اشتري لبن اكتيفيا حق ابو ريالين وخليه في شنطتك مع بذور الكتان المطحون
ولا تستحوا من احد ... اهم شيء مظهرنا وما يخرب نظامنا
وهذي صورتهـ






ولازم بذور الكتان يطحن في نفس اليوم عشان الأكسدة اللي فيها لا تفسد ويروح فايدته



وطبعا هذا النظام اللي مشيت عليه من تفكيري انا وما اخذته من احد وطبعا ناسبني جدا وان شاء الله يناسبكم
ومافي اسهل من كذا
واللي تيغى نتايج اسرع تحاول تخفف اكثر وتعمل رياضة
وبرضة من غير رياضة وريجيم بينزل وزنك ... بس انتوا التزموا واصبروا وشوفوا كيف بتنبهروا بأجسامكم


--------------------------
طبعا" هدا كلامها وأنا مجررررررررررربه وانبهرت بالنتااااااااائج رياضة... happy.gifرياضة... happy.gif
وأي سؤال أنا حااااااضره رياضة... wub.gif
وبلييييييز لا تقولولي بذرة الكتان تسبب عقم وماأدري ايش رياضة... blink2.gifرياضة... blink2.gif
لأنو في ناااس كتير أستخدموووها وماشاء الله عااااااادي جابو أطفال ...
وأنا بنفسي سألت كتيييير وقالوا لا بالعكس وإن شاء الله تستفيييدوا رياضة... rolleyes.gif
zuzu_83
مشكوره اختي على التجربه
انا جربت هم لبن اكتيفيا و هم بذرة الكتان
بس بذرة الكتان اصلا ما فادني و على العكس مدة استخدامي لبذرة الكتان اتأخرة الدوره عندي اسبوعين
و اول ما تركت ورا يومين اجتلي الدوره


بس بلنسبه للبن اكتيفيا عندنا بس الزبادي اكتيفيا بلنكهة الفاكه و والله جربتو كل يوم افطر فيه و احسه ساعدني
لأن يساعد على الهظم و يكون ملين
و مع تجربتي الشخصيه راح استمر على الزبادي اكتيفيا

pinkro0ose
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zuzu_83:
مشكوره اختي على التجربه
انا جربت هم لبن اكتيفيا و هم بذرة الكتان
بس بذرة الكتان اصلا ما فادني و على العكس مدة استخدامي لبذرة الكتان اتأخرة الدوره عندي اسبوعين
و اول ما تركت ورا يومين اجتلي الدوره


بس بلنسبه للبن اكتيفيا عندنا بس الزبادي اكتيفيا بلنكهة الفاكه و والله جربتو كل يوم افطر فيه و احسه ساعدني
لأن يساعد على الهظم و يكون ملين
و مع تجربتي الشخصيه راح استمر على الزبادي اكتيفيا



هلا حبيبتي

بالنسبه للدوره ماأقدر أفتي من عندي

بس أقولك ســـر ؟؟؟

أنا دوووورتي مررره ملخبطه وشبه مقطوعه واللي فاجأني إنو مع الريجيم دا نزلت الدوووووره وأرتحت ......
LoveALLAH
[align=center]
مشكورة عمري على الموضووع..الله يعطيكي العافية..انا كنت خايفة من بذرة الكتان بس هلأ ما فيها خوف..شكرا يا عمري..ان شاء الله بجربها[/align]
حنايا الروح
بالتوفيق قلبي بس انا بذرة الكتان ابدااااااا ماناسيبتي بس زبادي اكتفيا مره احس وزني ينزل عليه..
pinkro0ose
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة loveallah:
[align=center]
مشكورة عمري على الموضووع..الله يعطيكي العافية..انا كنت خايفة من بذرة الكتان بس هلأ ما فيها خوف..شكرا يا عمري..ان شاء الله بجربها[/align]
يعااااااااااااااااااااااااااافيكـ ربي حبيبتي ...

والعفـــو حبيبتي وياااااااااااااااارب تناااسبك ...
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

الريجيم الكيميائي

السابق

تجربتي ..للحبيبات لا يأس بعد اليوم.... فالصبر مفتاح الفرج

كلمات ذات علاقة
مافي , منها , اسبوع , اسهل , ان , بدون , حاجتين , رياضة , ريجيم , والسبب , وصلة , كيلو