يوميآتي مـ ع الريجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ملآمحهآ جروح

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

السلام عليكم

كيفكم شخبآركم

أنا حابه اسوي ريجيم

وشفت كثير حاطين يومياتهم وتشجعت احط يومياتي

وزني : 88
الوزن المطلوب : 50

تآريخ البدء : 15 / 5 / 1430

اللي وده يكتب يومياته معاي حيآآه الله

.
.
.
.
.
.
.
.

كتبت : ملآمحهآ جروح

اليوم / السبت ..

فطوري .. توست آسمر و جبنه

غدآي .. صحن صغير مكرونه بالدجاج << خربتهآ ^_^

العشآ .. كوب لبن

بين الوجبآت اشرب اعشآب

والحين بروح اسوي ريآضه ( مشي + كرة سله )

كتبت : ملآمحهآ جروح

[align=center]اليوم / الاحد

بـ آفطر / عصير فرآوله ..[/align]

كتبت : متوهقه بعمرها

الله يوفقج يارب

كتبت : ملآمحهآ جروح

ويوفقك

منوره

كتبت : ملآمحهآ جروح

[align=center]الاحد /

الـ غدآآ .. خبز اسمر ,, وجبنه كرفت ,, كوب شآهي نص حلآ [/align]

مواضيع مميزة قد تهمك

___ * يوميآتي الريجيميه * ..

أهم انظمة الريجيم العالمية وهو الريجيم الالمانى

قالو الريجيم هم البنيات ..قلت الريجيم يبغلية فراغة