بنات حواء ساعدوني جزاكم الله خير

السلام عليكم كيف الحال بنات

اريد اعرف شنو الرد هل هو النخال
واريد تشجعوني بالرجيم لاني من صج تعبت من سنتين كان وزني 92 وووصلت 75 والحين رجعت 85

وهذا الاسبوع باديه برجيم ينزل 13 كيلو ادعولي بانزال الوزن وخاصه اني استخدم حبوب الكلي واحسها اهي اللي تمتني ادعولي باصحه والعافيه والله يخلي لي زوجي وولدي ويرزقني الذريه الصالحه

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اريد اعرف شنو الرد هل هو النخال< آي رد حبيبتي مآني فآهمه عليك

ونآبشجعك يآعسسسل ^_^

وآمين الله يخليلك زوجك وعيآلك ويسخرهم لك يآرب[/align]

بخطة مدتها 6 اسابيع هدفها انقاص الوزن من منطقة الارداف بشكل خاص ، الريجيم بشكل اساسي يعتمد على الردة ( النخالة ) و التي تباع على شكل اقراص و احيانا على شكل مسحوق عادي في المخابز اختي هذي هي الرده الحين شفتها ف المنتدي وعرفت انها هي النخاله يعني صح اهي النخاله واهي تضعف بعد كل وجبه تاكليها حتى اذا اكلتي الفاكه تسلمين اختي ع ردك زالله يرزقك الصحه والطمانينه

[align=center]الله يسللمك فهمتك الحين

بالنسبه للنخآله مآتنآسبني ولاانآ كنت مقطعه نفسي عليهآ

مآتنآسبني لان فصيلة دمي o+

دمتي بود[/align]