الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة

الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 05-10-2009, 10:16 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر

من الشوكولاتةالخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة blink2.gif

أظهر بحث غذائي جديد
أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون أكثر من لوح من شوكولاتة “مارس” الدسمة الشهيرةالخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة icon9.gif


وهو ما ينافي الاعتقاد السائد بأنه طعام صحي لا يسبب السمنة. الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة unsure.gif
ووجد الباحثون أن رغيفاً من خبز القمح الأسمر يحتوي على 12،3 جرام من الدهون لكل ثلاث شرائح منهالخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة rr.gif

مقارنة مع حوالي 10،9 جرام من الدهون موجودة في لوح واحد من الشوكولاتة. الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة pinch.gif

وأوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي
أن الخبز المصنوع بالطرق العادية يحتوي على القليل من الدهون ولكن المكونات التي تضاف إليه الآن لإطالة مدة صلاحيته قد تسهم في زيادة نسبة الدهون الموجودة فيهالخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة wassat.gif

مشيرين إلى أن الخبز الأبيض يحتوي على 1،3 في المائة دهونالخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة getlost.gif
بينما تختلف هذه النسبة في الخبز الأسمر وتتراوح بين 2،1 8،9 في المائة
.الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة ohmy.gif

وخلص الباحثون
إلى أن الفكرة السائدة بأن الخبز الأسمر لا يحتوي على دهون
ولا يزيد الوزن هي فكرة غير صحيحة
وعلى الأشخاص الذين يرغبون بإنقاص أوزانهم الابتعاد تماما
عن الخبز بكافة أنواعه.

تحيـــــــــــــــــــاتـــــــــــــــي...الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة w00t.gif
الصورة الرمزية شمعة ورد
شمعة ورد
وردة ذهبية
قديم 05-11-2009, 06:49 AM
#2
جزاك الله خيرا اخت علا

انا فعلا لاحظت هالشي من فترة وعبحاول اترك الخبز نهائيا او الاقتصار على ربع او نص رغيف باليوم


اشكر لك حرصك واهتمامك
الصورة الرمزية حنايا الروح
حنايا الروح
:: وردة ماسية ::
قديم 05-11-2009, 06:44 PM
#3
يسلمو حبيبتي..

بالفعل الخبز يتحول لسكريات بس الخبز الاسمر اول مره اسمع بكذاا والله غريبه
الصورة الرمزية eman_2
eman_2
وردة جديدة
قديم 05-11-2009, 08:29 PM
#4
مشكورة اخت علا بس انا اول مرة اسمع الكلام دة

عن الخبز الاسمر
الصورة الرمزية noga sief
noga sief
روح المنتدى
قديم 05-14-2009, 09:59 PM
#5
[align=center][/align]
الصورة الرمزية فانيييلا
فانيييلا
وردة محترفة
قديم 05-17-2009, 01:28 PM
#6
ما ظنيت ان هذه المعلومات صحيحه

وحتى لو اختي الكريمه
في فرق بنوعيه الدهون
اضافة رد

العلامات المرجعية

الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من ... الشوكولاتة


« مين تبدأمعاي,,والله ريجيم مرة سهل. ثلاثة كيلو في خمس أيام ... من تجربتي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا ينصحونني بأكل الخبز الأسمر ؟ رجائي الجنه وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 9 06-17-2012 08:57 AM
فوائد الخبز الأسمر ومقارنته بالخبز الأبيض احلي ماما الاعشاب الطبيعية والتغذية 12 02-09-2012 05:58 PM
افتراضي هل التعرق يخفف الوزن ,هل النوم يزيد الوزن ؟؟؟؟الإجابة هنا ... شمعة ضياء الحمية و الرشاقة و الرجيم 30 05-14-2010 08:12 AM
الخبز الاسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكلاتة... منقول بحر الجود الحمية و الرشاقة و الرجيم 73 04-09-2010 03:31 AM
ساندويتشات الخبز الأسمر وبحشوات لااااااايت ... بالخطوات المصورة ~ لااااايفوتج سالي بغداد المعجنات و الحلويات 25 12-09-2009 01:01 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل