مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتي مع الريجيم

/
\
الله يِوَفِيقَكِ
يِآعَ ـسِسـسسلْزُ
مَوَدَتِيِ }~

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة { ماعلى الله شين تسإأيد !:
/
\
الله يِوَفِيقَكِ
يِآعَ ـسِسـسسلْزُ
مَوَدَتِيِ }~



وياج

واسعدني مرورج
باك

لعبت رياضة شد البطن

والاثقال


وبعدين كليت قطعه صغيره سمون مع مرتديلا وجبن وشربت عصير جريب فروت


وترقبوا وزني ع اخر اليوم خخخخخخخخخخخخخخخخخ

ان شاء الله اكون نزلت
باااااااااااااك


توني وازنه ع الميزاااااااااااان


وزني اليوم






















61 بالضبط بدون زياده مع ان وزني ع الريق كان 60 بالضبط يمكن لاني كثرت اليوم ع العشاء وكليت كوبين كورن فلكس مع لبن اكتيفيا
[align=center]بالتووووفيق حبيبتي .. ربي يقويكـ [/align]
قعد الصبح وشربت شاي صيني

ورحت الدوام وع الساعه 10 شربت عصير اناناس وع الساعه 12 شربت عصير اناناس بعد

ورديت البيت ع الساعه 1 ورقدت بدون مااكل قعد ع الساعه 6 المغرب واخربها شوويه خذيت سمون مع جبن ومرتديلا ومخلل وبعد شوي باللعب رياااضه طبعا رياضتي بس 10 دقايق لاني اتعب
بسرعه من رياضة البطن


وبرب
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
مع , الريجيم , يومياتي