ريجيمـ 10 كيلو بالأسبوع تعالو نجرب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مابي اطول عليكم بس انا عندي ريجيم صحي وحبيت نطبقو سوا عشان نتسجع انا وزني بين 49 وال 50 وابي اوصل الـى 40 .. طولي 156...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Jooory
اخر تحديث
ريجيمـ 10 كيلو بالأسبوع تعالو نجرب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مابي اطول عليكم

بس انا عندي ريجيم صحي وحبيت نطبقو سوا عشان نتسجع

انا وزني بين 49 وال 50

وابي اوصل الـى 40 .. طولي 156

اهو وزني مناسب لطولي تقريباً .. بس يعني جسمي يبي لو تنظيم شويا

المهمـ بنجرب 5 بنآت للتسجيل ويآي وبنبدا ان شاء الله

عشان تكون في منافسه وتشجيع

وبحط لكم البرنامج اول بأول

يلا عاد شجعوني

على فكره انا عضوه جديدهبالأسبوع icon7.gif
jannah1
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
دكتورة تختوخة
لا يا قمر ورينا الهمة واحنا ان شاء الله معاكى

انا مستعدة
توتا الشقية
هجرب معاكى بس اهم شيء انه مايكون قاسى ..

انا هسجل معك

طولى 162

وزنى 72

الهدف 65
LoveALLAH
[align=center]
بالتوفيق يا حلوات[/align]
Jooory
دكتورة تختوخة

توتا الشقية

لحد الآن هذولا المسجلين

بآقي 3

يلآ عشان نبي نبدا بسرعه متحمسيــن

ولا تخافون ماحيكون قاسي .. متوازن نوعاً ما
الصفحات 1 2 

التالي
السابق