تجربتي في فقدان 18 كيلو تجربة رائعة

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

كتبت : حفيدة أم حبيبه

مبارك عليكى الوزان الجديد

ممكن نعرف إنتى نزلتى ال 18 كيلو فى وقت أد إيه

وهل كان عندك خطوط بيضاء وراحت ولا لا؟؟

كتبت : حلاي شرقاوي

هلا والله اختي منايا
مبرووك النزول وعقبالنا

بس حبيت اسال كم المده الي تزلتي فيها ال18 كيلوو

والله يثنت وزنك

كتبت : منـايا

[align=center]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss rosa:
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss rosa:

ما شاء الله..

ألف مبروووووك...و عقبالنا إن شاء الله..

أني أؤيد فكرتك جداً..و هي عدم الالتزام برجيم معين..و إنما الأكل بشكل صحي و بدون إفراط مع الرياضة المنتظمة طبعاً..
و أني إن شاء الله على الشهر الجاي راح ابتدي برجيم النقاط(عجبني وايد)أحسه تنظيم أكل عادي..لأن تأكلين الي تبين بس باعتدال و مع الرياضة..بإذن الله..ينزل الوزن طبيعي و يثبت بعد و يعتبر نظام غذائي لطول العمر..

بالتوفيق للجميع
أختكم في اللهmiss rosa

الله يبارك فيكي يا رب

وربنا يوفقك بنظامك الجديد ،،،

وتوصلي للي بدك اياه،،،

اسعدني مرورك وردك حبيبتي
[/align]

كتبت : منـايا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كِندا:
ماشاء الله مبروك نزووولك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كِندا:

وعجبني كثير هذا الجهاز ان شاء الله احاول استأجره واجربه

مشكووره

الله يبارك فيكي يا رب

وموفقة ولا تنسي التخفيف في الأكل ،،،

حياك الله ،،،

كتبت : منـايا

[align=center]
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حور:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام حور:
كيفك حبيبتي منايا انشالله بصحة وعافية والف مبروك ع النتيجة اللي وصلتي لها ويارب كل الموجودات يصيرون مثلك
وانا معاكم طبعا
بس ابي اسالك سؤال يالغالية هل جسمك صار مشدود وهل كان عندك كرش كبير او لا
ولو كان عنك استفدتي ع الجهاز وبس او عملتي تمارين للكرش
ومشكورة حبيبتي على سعة صدرك وافادتك لكل الموجودات
ويرب يديم عليك الصحة والعافية ويجزاك خير دنيا واخرة ويعطيك كل شي تتمنينه يارب
وانشالله مايغير عليك فرحتك ولاتزيدين ابد واحنا كمان معك
اختك ام حور

اهلا وسهلا وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

انا بخير حبيبة البي وربنا يبارك فيكي وعقبالك انتي وباقي البنات يا رب ،،،

اما بالنسبة للاستفسارات

الكرش فانا ما كان عندي كرش الحمد لله وجسمي ايون مشدود لاني رياضية بالاصل لكن قلة الوقت والعمل بعدوني عن الرياضة وصرت اتكاسل

مع الجهاز كنت اخفف اكل وما اكل حتى اجوع وما اشبع يعني تلتين بطن

حبيبتي ربنا يسعدك دنيا واخرة
[/align]

كتبت : منـايا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حفيدة أم حبيبه:
مبارك عليكى الوزان الجديد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حفيدة أم حبيبه:

ممكن نعرف إنتى نزلتى ال 18 كيلو فى وقت أد إيه

وهل كان عندك خطوط بيضاء وراحت ولا لا؟؟

الله يبارك فيكي

بخمس شهور ونص تقريبا

كان في خفيف كتير والحمد لله اختفت ،،،

تجربتي في فقدان 18 كيلو تجربة رائعة

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة

خسرت 20 كيلو فى ثلاثه اشهر

الشوربة الحارقة .. عن تجربة سماء ثامنة ( بدون كرفس .. )