تجربتي في فقدان 18 كيلو تجربة رائعة

مشكووووووووووووووووووووووووووووورة

حبيبتي بس عندي سؤال واتمنى تجاوبيني انا عندي جهاز كريزي وبستعمله كل يوم ساعه او اقل او اكثر حسب وقتي وبديت ريجيم من مبارح بس شكلي مارح كمل لان بصراحه نفستس زفت وخيفه ماانزل عالريجيم او وزني يزيد لما اتركه بس حبيت اسالك كم كن وزنك وكم فقدتي وكم المده يعني نزلتي 18 كيلو بكم شهر؟
ياريت تجاوبيني عشان استفيد اكتر واتشجع

ماشاء الله