مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

تجربتي في فقدان 18 كيلو تجربة رائعة

الله يبارك فيكم اخواتي الغاليات،،،

وشكرا لمروركم الرائع ،،،

وتسلمي يا اماني على الدعاء الطيب ،،،

اسأل الله لك مثله واكثر اللهم امين ،،،

بالنسبة للوقت هم مبرمجينه على 10 دقائق لان مدة التمرين هيك بعتبروها .. وفي مجال يتغير من 5 الى 15 دقيقة .. في اشارة ساعة مرسومة عجنب اضغطي عليها بتغير .. انا ما بخليه يطفي بمجرد ما وصل ل 1 دقيقة برجع برفع الوقت ل 15 وهكذا .

وفعلا زي ما ذكرتي حبيبتي انا احيانا بجلس وبنسى حالي واحلى ما في الموضوع انو ما يتعب لكن زي ما احكينا بالاول الاجسام الطبيعية فقط اللي تستخدم وغيرها يستشيروا طبيب اول.

كل التوفيق لك يا اماني ويا رب توصلي للوزن اللي تحبيه ،،،
ألف مبروك .. لقد سعدت بهذا الخبر
والله انا سمعت انوا الجهاز داه مو كويس جدا يعني مو كل الاجسام يزبط معاهم يعني اعرف وحدة هدلها جسمها زيادة والله اعلم
ومبروك يا اختي نزولك للوزن ولله يثبتك وينحفك اكثر وينحفني قولي امين


اختك احلام
الله يبارك فيكم جميعا اخواتي الغاليات ويا رب كلكم تنحفوا وتوصلوا للوزن اللي تحبوه ،،،

واكيد غاليتي احلام مو كل الاجسام متل بعض ،،،

لكن انا الحمد لله فادني .. وان شالله يفيد الاخوات ،،،

***********

وقد سئل عنه د حسين دشتي في منتدى النادي العلمي الكويتي فاجاب التالي:


حدثنا عن جهاز باور-بليت Power Plate هذا الإكتشاف الرائع ؟
هناك أمور كثيرة تؤدي إلى تطور و تحسين وضعنا الصحي و تجعلنا نشعر بسعادة خالصة فمنها الرياضة و تغيير أسلوب حياتنا من ناحية المأكل و المشرب . هذان الأمران مهمان جدا في استمرار وضعنا الصحي.
و جهاز باور – بليت هو سطح هزاز , استوحيت فكرة التدريب بالاهتزاز من برنامج الفضاء الروسي ، حيث استخدمت لتحسين كثافة عظام رواد الفضاء و زيادة قوة عضلاتهم و لقد أثبتت هذه التقنية نجاحها الكبير حيث تمكن الروس من تسجيل رقم قياسي في البقاء لمدة 420 يوما بالفضاء الخارجي و بالنسبة لرواد الفضاء الأمريكيين ، فلم يستطيعوا البقاء في الفضاء أكثر من 120 يوما نتيجة حالة عظامهم و عضلاتهم.
و تم تطوير التدريب بالاهتزاز ليكون بديلا عن الجاذبية في الفضاء ، فهذا السطح يولد اهتزازات تنتقل الى عضلات الجسم .


ما هي تأثيرات الجهاز على جسم الإنسان ؟
1- زيادة قوة العضلات.
2- تحسين اللياقة البدنية.
3- تحسين التمثيل الغذائي ( الأيض).
4- تخفيف تجلط الأنسجة و التحامها و تنشيط عضلات الوجه.
5- تحسين القدرة على التنسيق.
6- تحسين المرونة.
7- تنشيط الدورة الدموية.
8- توفير الوقت لأن جهاز باور-بليت سيحقق خلال 10 دقائق فقط نفس النتيجة التي يحققها التدريب التقليدي الشاق لمدة تتراوح ما بين 60 الى 90 دقيقة.


**********
وبالتوفيق للجميع ،،،

[align=center]
منايا

هل استخدمتيه وقت الدوره الشهريه ام تتوقفين عنه ؟؟


انا راح استدخدم زيوت ام تاره مع الجهاز لتفادي عدم الترهلات
[/align]
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
18 , تجربة , تجربتي , رائعة , فقدان , كيلو