مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

تجربتي في فقدان 18 كيلو تجربة رائعة

[align=center]بس حبيبتي
آتمنى انك تقريين الرجيم الللي قلتلك عليه
دشتي والفوآكه وكل يوم صنف هذي رجيمآت سريعه وموصحيه
لكن رجيم الكربوهيدرآت عجبني علشآنه يجمع بين كل الاصنآف
في يوم وآحد يعني يعطيك بروتينآت وفيتآمينآت وبرضو كربوهيدرآت
في يوم وآحد يعني نظآم متكآمل

ع عموم الله يسسسسهل[/align]
ماشاء الله لاقوة الابالله..ألف ألف مبروك الوزن الجديد.
منايا

بغيت اسالك

كيف عضلاتك ببدايه رياضتك على الاله ؟؟

متى خف تورم العضلات ؟؟

كيف كان الوزن مع بدايه رياضتك زاد الوزن ؟؟

متى بينت النتائج بان جسمك يتقبل او يتفاعل مع ارتجاجات الاله ؟؟


اتمنى تجاوبيني عاجل
مبرووووووووووك وعقبالنا يااارب
أهلا حبيبتي اماني


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:
منايا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمـــــــــاني:


بغيت اسالك

كيف عضلاتك ببدايه رياضتك على الاله ؟؟
اول فترة الجسم بنفش شوي مو العضلات حسيت جسمي تخن وصار طري.


متى خف تورم العضلات ؟؟
هالشي باخد بين 10 ايام وعشرين يوم وبعدها برجع كل شي طبيعي وببان الفرق


كيف كان الوزن مع بدايه رياضتك زاد الوزن ؟؟
لا ما زاد لاني اصلا كنت مخففة اكل ، وفي ملاحظة اتفقنا مافي وزن قبل اقل من اسبوعين يعني تنسي امر الميزان نهائي وكل اسبوعين اوزني مرة وحدة


متى بينت النتائج بان جسمك يتقبل او يتفاعل مع ارتجاجات الاله ؟؟
بانت معي بعد اكتر من اسبوعين

اتمنى تجاوبيني عاجل

جاوبتك حبوبة ما تخافي اللي بصير معك طبيعي وفي ملاحظات كمان ححطلك ياهم حتى ازا صارت ما تخافي

1- احيانا ممكن تحسي بحكة بجسمك خصوصا وانتي على الجهاز
2- وانتي نايمة تحسي جسمك بتحرك

في نقطة مهمة اماني ما تشغلي الجهاز عسرعة اكتر من 15 لان لحرق الدهون والشحوم السرعة اكتر شي 15 ولبناء العضلات من 15 واعلى هذا اللي انا بعرفه وما تأكدت منه من حد بامكانك تسألي عن هالنقطة.


موفقة يالغالية
الله يسعدك يالغلا

عن اميزان لانك ما كنتي توزني فما كنتي تلاحظي لكن انا الاسبوع الي فات كنت عامله دايت اسبوع بدون رياضه ونقص ثلاثه كيلو

ورجعت عملته تاني لكنت مع الرياضه بس الصاعقه لقيت وزني زاد

فهذا بيدل على تورم جسمي وانتفاخه وخاصه العضلات

وحلو انك علمتيني عن السرعات لان احيانا بحطه على ثلاثين اخر سرعه

بس من اليوم راح تكون عشره وبس ربي يحفضك

عن ملاحظاتك بالحك من جد صارت ي بس ما اهتميت لاني قلت يمكن هذي الشحوم بدت تتحرك من مكانها

بس عن الحركه وانتي نايمه او صاحيه من جد استغربتها وفكرت حالي صار فيني انخفاظ بالسكر

من جد وانا نايمه بيهز جسمي كاني على الاله ياترى ليه هالطريقه ؟؟

والف شكر لتجاوبك وان شاء الله راح استمر فيها اقل شي نص ساعه باليوم
الأولى ... 3  4  5  6  7 8  9  10  11  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
18 , تجربة , تجربتي , رائعة , فقدان , كيلو