اهل الخبره .. كيف يستفيد .. وهل صح او لا .. وينكم ..

والله يابنات قهررررررررررررررررررر ..


اخوي مانزل شي اسبوعين رجيم ومافي فائده ؟؟؟؟؟؟؟؟


مرررررررررررررررررررررررره قهررررررررررررررررررر

برغم من الرياضه القويه ومافي اكل بعض الاحيان من دون فطور وغذاء ..



شي يحززززززززززززززن




من القهر ساب الرجيم .. مني عارف اشي اسوي ..

خليه يستمر لان في اجسام تعند في البدايه وبعدين ينزل كثير

مانزل لانه يشرب باليوم 3 مرات سفن دايت وهذي مشروبات غازية

غير كذا مايتفطر ولايتغدا ,, بس يتعشا كذا يزيد وزنه و الانزيم يساعد ع نزول الوزن والمعروف الانزيم ان اكلتي 3 وجبات يقوم بعملية الحرق
اما اخوك يبقى طول يوم صايم ولاياكل الا بالليل ؟؟

والليل معروف يسمن بسررررعه

للمعلوميه
هو يتعشاء اغلب الاوقات خفيف .. سلطه تونا او خيار مع لبن ..


مني عارفه كيف ارجع احاول معاه

طيب قولي له جسمك عنيد ويبي له وقت ع ماينزل وخله يشوف وش فصيلة دمة عشان اعطيك الاكل المناسب لة

ويمكن هو ضعفان بس الرياضة الكثيرة تبني له عضلات مايبن انه نزل

هلا والله ..



فصيلة الدم .. a+