اهل الخبره .. كيف يستفيد .. وهل صح او لا .. وينكم ..

هلا والله ..



هو من زمان مسوي عملية ازالة غده بس مادري ممكن الدرقيه ؟؟ مادري ..



ان شاء الله خير ..


والله هلايام هو مكمل رجيم وكمان اخد جهاز اورب تراك .. ووجبه وحده عشاء فقط .. يمشي وكمان يلعب على الجهاز


يعني يومين تقريبا ساعه ونص .. وان شاء الله خير ..

[align=center]لآلآلآلآلآحرآم علليك
سآعه ونص بترهقهه صدقيني
آلحين سمع كلآمك وطآوعك على الرجييم
لآتشدين علييييييييييييه الرجآل
مآيتحملون مو مثل الحريييييييم
[/align]

كلامك صح صح صح ..امس كان مررره تعبان ومع هذا كان يتمرن ..


من شان جهاز الاوربتراك جديد عليه ..


امس كان عشاء سلطه خير مع تونه وزبادي منزوعة الدسم ..


بسألك اذا كان مثل ياكل في الصباح لبن اكتيفيا مع حبة معمول لوزين بدقيق البر وحبة البركه ؟؟ كويس ولا ماينفع ..

ماشاء الله يابنات ما قصرتو

بس ياعيوني فصيلته ماتناسب له اللبن الا ان كان من الصويا

هلا حبيبتي ..

لا امس هو ما شرب لبن اكل زبادي منزوع الدسم ؟؟


يعني اذا اكل بين كل فتره لبن ؟ ماحينحف ولا كيلو ؟؟



اليوم صارله اسبوع مافي لا فطور ولا غذاء .. وامس بس اكل زبادي ؟؟



والله شي يحير ..