مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

رجيم 50 كيلو في شهر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة د.شيماء:
يا بنات انا اعرف وحدة اسمها صابرين كانت تشرب ماء ساخن على الريق أول ما تصحى وبعد فترة نزل وزنها لدرجة لما جات بيت عمها سلم عليها وهو ما يعرفها يقول انتي مين وصار الكل يضحك عليه
وهذا بعد اقل من شهرين يعني شهر وشوية بس ما ادري كم بالضبط وكانت تاكل عادي بس مقللة شوي




حبيبتي....اول شي بحب اشكرك على مشاركتك بموضوعي وتاني شي بشكرك كتييييييييييييييير على هيك معلومة وخصوصا انها جاية من تجربة وان شاء الله البنات يستفيدوا منها...

تسلمي يا عمري على مرورك الرائع بموضوعي وموفقة يا رب
ما تحسي مبالغة الشغلة 50كيلو لوكان الواحد وزنه متوقف على الخمسين ما ضعفهم في شهر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
[size="7"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[/sizeوالله اختي من يوم ما قرات هالرجيم وانا افكر فيه لاني مصممة اني اعمله لكن عندي بعض الاسئلة الي بتمنى تجاوبيني عليها اول سوال انه الفطور لازم يكون لبن او حليب مافي بدائل ثانية مثل البيض او التفاح وثاني شي الغد لازم كيوي اواناناس ولا اي فاكهة تقوم بلغرض لانه الكيوي والاناناس مو دائما موجود واخر شي ممكن شرب الشاي والقهوة مع الرجيم واكون شاكرة جدا لك لاني بجد من زمان ابحث عن رجيم يفقدني هيك وزن اتمنى الرد سريعا لاني بدي ابدا به]
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عشتار اله العشق والجمال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[size="7"][/sizeوالله اختي من يوم ما قرات هالرجيم وانا افكر فيه لاني مصممة اني اعمله لكن عندي بعض الاسئلة الي بتمنى تجاوبيني عليها اول سوال انه الفطور لازم يكون لبن او حليب مافي بدائل ثانية مثل البيض او التفاح وثاني شي الغد لازم كيوي اواناناس ولا اي فاكهة تقوم بلغرض لانه الكيوي والاناناس مو دائما موجود واخر شي ممكن شرب الشاي والقهوة مع الرجيم واكون شاكرة جدا لك لاني بجد من زمان ابحث عن رجيم يفقدني هيك وزن اتمنى الرد سريعا لاني بدي ابدا به]


هلا حبيبتي...

انا عن نفسي ما عملته...لكن نقلته ليكم...

بتوقع لو عملتي فيه شوية تعديلات ما رح كتير يفرق...يعني غيري بالافطار ببدائل اخرى...

بالنسبة للكيوي والاناناس....انا بعرف انهم اختاروهم في الريجيم...لانه معروف للكل انهم من اكتر الفاكهة اللي بتساعد على حرق الدهون..:04a97f13:

الشاي والقهوة بدون سكر ما بزيدوا سعرات...يعني عادي لو شربتي شاي او قهوة بس بدون سكر..

بس متل ما حكيتلك ما بتوقع لو غيرتي شوي بالريجيم انو يفرق معك...انتي عدلي فيه بشي مناسب ليكي ولظروفك...

وبعدين مو ضروري تنحفي 50 كغم بالشهر...خليهم 25 او 20 او حتى 10...كتييييييييير منيح...:baa60776:

اذا بدك رأيي لا تستعجلي النتيجة ابدا...انزلي بوزنك شوي شوي لحتى ما ترجعيله...:da4c2d5e:

وانتي ادرى بظروفك...ان شاء الله اكون اجبت اسئلتك

موفقة يا عمري:6f428754:
ياااااااااااه
كيلوين كل يوم !!
بجد هو دا الريجيم اللي راح ينفعني جداً
انا عايزة انزل عشرة كيلو على الأقل في الشهر دا
ويارب يبقى بجد وضوع الكيلوين كل يوم دا
كل الشكر أختي العزيزة على الريجيم المفيد
وجزاكِ الله الجنة غاليتي
مشكوره على هـ الموضوع

وباذن الله رااح ااجربه
الأولى ... 7  8  9  10  11 12  13  14  15  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
50 , رجيم , شهر , كيلو