الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم 50 كيلو في شهر

Like Tree6معجبون بهذا
الصورة الرمزية LoveALLAH
LoveALLAH
وردة بيضاء
قديم 06-14-2009, 08:35 PM
#79
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[SIZE="6"][COLOR="DarkOrchid"][COLOR="Red"]شكرا اختي ع هالرجيم الرائع وبصراحة انا من لما شفته قررت اني ابدا فيه انا وزني كان 117 بديت لاول مرة في حياتي اعمل رجيم من 1\6ولان وزني 110 حابة اني اعمل هذا الرجيم لانه وزنك كان قريب من وزني والله انكشجعتيني وخليتي عندي امل انه ينزل وزني لكن اختي انا اعندي سوال بليز انك تردي علي بسرعة
ا - بيصير اني على الفطور استبدل الحليب والزبادي بالتفاح او البيض ؟

2-مسموح شرب الشاي والقهوة بدون سكرا ولالا ؟
بكون شاكرة لك لو رديتي ع سوالي [:::]
مرحبا خواتي كيفكم انا كثيررررررعجبني هالرجيم بس كان عندي سوالين وما جاوبتوني عليهم الاول ممكن استبدل ع الفطور التفاح او البيض بدل الحليب او الزبادي ؟؟؟؟؟؟؟ ولسوال الثاني مسموح شرب الشاي والقهوة ؟؟؟ ياريت تجاوبوني لاني بديت فيه لانه مجرب وشكر كثير الكم :c ool:T]



اهلا حبيبتي..انا كنت رديت على نفس السؤال لبنت تانية وهاي جوابي
هلا حبيبتي...

انا عن نفسي ما عملته...لكن نقلته ليكم...


بتوقع لو عملتي فيه شوية تعديلات ما رح كتير يفرق...يعني غيري بالافطار ببدائل اخرى...

بالنسبة للكيوي والاناناس....انا بعرف انهم اختاروهم في الريجيم...لانه معروف للكل انهم من اكتر الفاكهة اللي بتساعد على حرق الدهون..:04a97f13:

الشاي والقهوة بدون سكر ما بزيدوا سعرات...يعني عادي لو شربتي شاي او قهوة بس بدون سكر..

بس متل ما حكيتلك ما بتوقع لو غيرتي شوي بالريجيم انو يفرق معك...انتي عدلي فيه بشي مناسب ليكي ولظروفك...

وبعدين مو ضروري تنحفي 50 كغم بالشهر...خليهم 25 او 20 او حتى 10...كتييييييييير منيح...:baa60776:

اذا بدك رأيي لا تستعجلي النتيجة ابدا...انزلي بوزنك شوي شوي لحتى ما ترجعيله...:da4c2d5e:


وانتي ادرى بظروفك...ان شاء الله اكون اجبت اسئلتك

موفقة يا عمري:6f428754:
السلام
وردة فعالة
قديم 06-14-2009, 09:32 PM
#80
يعنى بتموتينا تسلم إيدك
سلمى اصيلا
وردة محترفة
قديم 06-14-2009, 09:40 PM
#81
اجربه وامري لله شكرا حبيبتي
الصورة الرمزية موس شوكلاته
موس شوكلاته
وردة جديدة
قديم 06-15-2009, 08:58 PM
#82
راح ارجع ..... بعد ما اجربه واقولكم على التفاصيل مع العلم انى .... اتبع نظام يساعد على خساره الوزن مع الدايت هذا ... وبقول النتايج .. ولو صارت مذهله اكيد بتكون موضوع مستقل عشان التفاصيل مع ... معرفتى بصعوبه تنفيذه وظروف المحيطه ... بس انتم ادعولى بالثبات .......... واكمل للأخر وجد اتغير لانى مظطره اتغير وتبون الصراحه انا ابي اتغير ... بس دعواتكم..
ام اليازيه
وردة جديدة
قديم 06-16-2009, 11:28 PM
#83
الغلا مشكوره ع هالرجيم الفنان
الغلا انا ببدى ويااااااااااااااااج
لانه عرس اخوي اخر شهر سبعه
وانا وزني 98 و نفسي اضعف
يالله شجعيني ما اتخيل شكلي بالفستان

وانا وزني 98
انتظر ردج علي
الصورة الرمزية haboosh
haboosh
وردة محترفة
قديم 06-17-2009, 12:31 AM
#84
كم كيلوووووووووووووووووووو ينحف

جاوبيني اذا سمحت
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم 50 كيلو في شهر


« لبطن لاصق بظهرك بس حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
تجربتي المذهلة في خسارتي ل 25 كيلو في 4 اشهر دون رجيم و دون رياضة فقط مع هذا المشروب الحارق المذيب للدهون و من وزن 120 كيلو اصبحت 95 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 05-11-2015 03:53 PM
رجيم و حمية الزبادي لخسارة 10 كيلو برمضان - رجيم رمضاني سهل و فعال - اخسر 10 كيلو في رمضان بدون حرمان Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 10 10-06-2013 01:28 PM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM
رجيم رمضاني 2013 - اخسر 15 كيلو في شهر رمضان - اقوى رجيم رمضان15 كيلو في 20 يوم ♥{قلب المنتدى}♥ الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 8 07-07-2013 03:50 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:32 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل