بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييز سؤال

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
كتبت : الفة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟

بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييز سؤال
هل المشي ساعة ايام الدورة مضر شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
كتبت : رنــيــن
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هااد جيتو لكي من منتدى

شوفي بالنسبه للمشي ايام الدوره ما يضر ريحي اول يومين وبعدين امشي عادي لانه ينظف جسمج ويساعدج على التخلص من الماي المخزون بعد
وبعدين اكبر غلط اتسوينه انج اتخففين من شرب الماي ايام الدوره
الماي ما ينتخفف أبدااااااااااااااااااااا
كثروا الماي قد ما تقدرون انتي ايام الدوره قاعده تفقدين ماي ودم يعني لازم اتعوضين بالماي
واذا نومج متلخبط انا انصحج اتشيلين العشا كليا وتكتفين بقطعه فاكهه بس وهالشي افضل لج


وربي يوفقك
كتبت : الفة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . .