التحدي الأكبر لريجيم الشهرين

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : فاديه

الساعه 9 ونص فطرت لبن زبادي + خيار

وعلى 11 او 12 بشرب شاي اخضر بالليمون

كتبت : nanos

صباح الخير يا بنوتات
النهارده فطرت بيضه مسلوقة + ربع رغيف عيش اسمر وكوب شاى بلبن

كتبت : فاديه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nanos:
صباح الخير يا بنوتات
النهارده فطرت بيضه مسلوقة + ربع رغيف عيش اسمر وكوب شاى بلبن

بالعافيه ,, اخيرن حسيت انو فيه احد معي

جربتي تشربين شاي اخضر مع ليمون؟ ترااه مرررررررررررره مفييييد ويمتص الدهووون بعد الاكل:4e5dd44a:

كتبت : أم الحــور

مرحبا ياوردات.. وحشتوني

آسفة على الغياب اليومين اللي راحوا كان النت مفصول

بس مشيت بالريجيم تمام

بس ممكن تفيدوني؟

وقت الدورةكيف تسووا بالريجيم؟
سمعت إن الرياضة خطيرة بوقتها

كتبت : فاديه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم الحــور:
مرحبا ياوردات.. وحشتوني
آسفة على الغياب اليومين اللي راحوا كان النت مفصول
بس مشيت بالريجيم تمام
بس ممكن تفيدوني؟
وقت الدورةكيف تسووا بالريجيم؟
سمعت إن الرياضة خطيرة بوقتها

هلا فيك

بوقت الدوره انا عن نفسي اول يوم ما أمشي فيها لانها مره بتوجع بس ثاني يوم وإلين ما اخلص وقت الدوره استمر برياضه المشي لانها بتسهل نزولها

اما بالنسبه للرياضات القويه ماعندي خلفيه عنها بس المشي مفيد لها

التحدي الأكبر لريجيم الشهرين

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

"الجزء التاني "لجروب "المرأة والرشاقة" للثمنينات والتسعينات

دوني ما تاكلينه..