رجيم للأجسام العنيدة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ريجيم للأجسام العنيدة في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
سالي بغداد
اخر تحديث
رجيم للأجسام العنيدة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ريجيم للأجسام العنيدة



في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا
إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا
الوقت وهذه الأجسام.


اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.

اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
· الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
· الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
· العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو
ليمونة


اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.


اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية

منقووول
جود الامل
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الدلوعة نانا
شكرا موضوع جميل
LoveALLAH
[align=center]
تسلمي يا عمري..حلو كتير[/align]
ايهان محمد
همس الأثير
يسلموووووو
الصفحات 1 2 

التالي

رجيم دكتور رضا بهنوس

السابق

من اليوم راح نتغير بأذن الله ، ادخلوا يارشيقات المسستقبل 

كلمات ذات علاقة
للأجسام , العنيدة , رجيم