الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم للأجسام العنيدة

الصورة الرمزية سالي بغداد
سالي بغداد
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-13-2009, 12:36 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ريجيم للأجسام العنيدة



في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا
إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا
الوقت وهذه الأجسام.


اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.


اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
· الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.

· الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء

· العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو
ليمونة



اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.



اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية


منقووول
الصورة الرمزية جود الامل
جود الامل
:: وردة ماسية ::
قديم 05-13-2009, 03:28 PM
#2
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية الدلوعة نانا
الدلوعة نانا
وردة جديدة
قديم 05-15-2009, 04:28 PM
#3
شكرا موضوع جميل
الصورة الرمزية LoveALLAH
LoveALLAH
وردة بيضاء
قديم 05-15-2009, 07:14 PM
#4
[align=center]
تسلمي يا عمري..حلو كتير[/align]
الصورة الرمزية ايهان محمد
ايهان محمد
وردة مبدعة
قديم 05-19-2009, 12:17 AM
#5
الصورة الرمزية همس الأثير
همس الأثير
وردة حمراء
قديم 05-19-2009, 05:41 AM
#6
يسلموووووو
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم للأجسام العنيدة


« من اليوم راح نتغير بأذن الله ، ادخلوا يارشيقات المسستقبل  رجيم دكتور رضا بهنوس »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الطبق السحري للتخسيس من 7 مكونات تفقد معه 7 كيلو في 7 ايام انا جربتو لمدة اسبوعين و خسرت الكثير من شحوم كرشي و اردافي و الدهون العنيدة Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-30-2015 02:55 PM
رجيم مجرب و فعال و سريع خمسة كيلو في أسبوعين مع خلطة القرفة و العسل لتكسير الدهون العنيدة مع برنامج سهل و سريع لدكتور تغذية فرنسي Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 15 09-16-2013 02:51 PM
رجيم على حسب الشخصية ريجيم للشخصية المترددة و العنيدة و الحساسة و الاجتماعية زهرة كردستان الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 10-24-2012 11:14 PM
ريجيم للأجسام العنيدة انيسة نوسة الحمية و الرشاقة و الرجيم 14 03-04-2012 07:31 PM
الخمسة كيلو العنيدة... أرجوا الحل.... ناعمة الخديين الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 09-02-2009 02:57 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:12 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل