سؤال موجه لكل وحدة عندها دراجة ثابتة ...؟؟؟!!!

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : شمعة لاتنطفئ
-

عندي سؤال لكل وحدة عندها الدراجة الثابتة

هل استفادت منه ؟؟؟

كم معدل الوقت اللي تجلس فيه على الدراجة يوميا ؟؟

وقد ايش نزل الوزن ؟؟

وهل كانت تستخدم أجهزة أخرى مثل السير حق المشي ؟؟؟
أو رياضات أخرى ؟؟

وشكرا لكم مقدما
كتبت : شمعة لاتنطفئ
-
[align=center]
يلا راح أجاوب أول وحدة

أنا عندي الدراجة الثابتة من أقل من أسبوعين يعني ما كملت عندي أسبوعين كاملة

أجلس عليها ساعة ...أو نص ساعة ..وإذا انشغلت ربع ساعة

حطيتها في الصالة

عشان أنتبه لولدي وهو يلعب وأفتح له قنوات الأطفال أو مسجل - على القرآن أو الأناشيد - وأنا كل يوم أشوفها وأفتكر

أبغى أخليها من روتيني اليومي

ولمن أجلس عليها أحس بأن العضلات تنشد - يعني بدأت تتحرك مع اول استعمال لها -

وبس
[/align]
كتبت : سامحني خطيت
-
انا اول ماأشتريتها استمريت على التمارين واستفدت وفايدتها بشد الجسم بسسسسسسسسسسس للاسف مليت منها \\\\\ اذا عندج اراده ترى حدها رهيبه
كتبت : شمعة لاتنطفئ
-
غريبة ما حد عنده دراجة ثابتة ؟؟؟؟

فين الردود عشان نتسفيد ؟؟!!

التالي

اريد حلا

السابق

احتاج مساعدة بنات بلييز

كلمات ذات علاقة
لوجه , لكل , ثابتة , جراحة , سؤال , عندها , وجدت , ؟؟؟