سؤال لكل وحدة نزل وزنها....معاً نتشارك ونستفيد من تجاربنا

مساء الخير
تجربتي مع الرجيم كانت من 4 سنوات تقريبا ايام ثاني ثانوي ...

ايش كان نظامك ...هل اتبعتي ريجيم معين أو كان تخفيف فقط ؟؟
كنت مازيد عن 800 سعره حرارية باليوم واذا خربتها 900

وقد ايش نزل وزنك ؟؟
كان وزني59-60 ..وصل وزني 49 بعد شهرين واذا يزييد 52

وهل كنتي تسوي رياضة مع الريجيم ؟؟
كنت انط حبل يوميا بديت تدريجيا الى 2000 نطة

وهل بعد توقف الريجيم ...رجع الوزن ؟؟ أو لأ ؟؟
بس حاليا بحكم دراستي بالخارج من سنتين وتغير نظامي الاكل وكل يوم مطااعم وما اطبخ الا نادر صار 56 - 55
بس انشالله بنزل هال 7 كيلووو او عالاقل 5 قبل شهر عشره دعواتكم :)

مبروك للجميع اللي نحفوا وعقبالي يارب لمن اجي واقلكم تجربتي

شكرا للجميع على المرور

وعقبالك يا أحلام وزردية ...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة al3nood:
مساء الخير
تجربتي مع الرجيم كانت من 4 سنوات تقريبا ايام ثاني ثانوي ...

ايش كان نظامك ...هل اتبعتي ريجيم معين أو كان تخفيف فقط ؟؟
كنت مازيد عن 800 سعره حرارية باليوم واذا خربتها 900

وقد ايش نزل وزنك ؟؟
كان وزني59-60 ..وصل وزني 49 بعد شهرين واذا يزييد 52

وهل كنتي تسوي رياضة مع الريجيم ؟؟
كنت انط حبل يوميا بديت تدريجيا الى 2000 نطة

وهل بعد توقف الريجيم ...رجع الوزن ؟؟ أو لأ ؟؟
بس حاليا بحكم دراستي بالخارج من سنتين وتغير نظامي الاكل وكل يوم مطااعم وما اطبخ الا نادر صار 56 - 55
بس انشالله بنزل هال 7 كيلووو او عالاقل 5 قبل شهر عشره دعواتكم :)