اريد حلا

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
الفتيانية12
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم اخواتي امر بحاله يأس شديدة جدا جدا وذلك لأن اتبع ريجيمات منذ 3 شهور ووزني نزل من 135 الى 98 ولله الحمد بس صارلي حوالي 15 يوم وزني ثابت واذا نزل بالقطارة يعني غرامات وبصراحة يمكن البعض بعرف انه عندي مناسبة ب 21-6 وبدي اوصل الى 77-80 يعني 18 كيلو ب 40 يوم وصراحة ما بحكي مستحيل بعد تجربتي الخاصة بس سؤال ممكن منكم مساعده بنظام يلائم جسمي خاصة بعد اتباع الريجيمات لمده طويلة انا خصري نزل كتيير يعني من 132-108 فالريجيمات تلائمني لكن الوزن صار يعاند دمي ab+ومشكورات مقدما اخواتي
Dr.Rose
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي اعطيتج جواب في قسم اسئلة واستفسارات رجيم
أمـــــــــاني
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اتبعي نظام رجيم كسر ثبات الوزن لمده اسبووع ومجرب مني شخصيا راح ينزل لك وزنك ويتحرك


وهذا رابط الرجيم لكن استبدلي بعض الفواكه والخضار الى ما يناسب فصصيتك

متمنيه لك اتوفيق


هنا ارابط

7
7
7

http://www.rjeem.com/forum/t45706.html
الفتيانية12
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكورات جدا خواتي والله يكرمكم
يدق قلبي بوجودك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[type=335652]
ادخلي قسم الانظمه واخدي الرجيم الي تبيه وبالتوفيق ورااح تلاقي كل مايناااسبش لان من جسم ال ىالثااني يختلف بس انصحش بالرجيم السعراات او النقاااط الكل يمدحه وبالتوفيق
[/type]