لمتبعات النظام الكيتوني (ريجيم دشتي للتخسيس) / حمية أتكنز

الجدير بالذكر
النتائج يلي حصلت عليها من خلال اتباعي للمرحلة الأولى 5 أسابيع
نزل وزني تقريبا 6 كغم
وما بخفي عليكن
هالفترة تخللها 4 أيام تخبيص
بس الحمد لله أنا ماشي تمام الآن
وانتقلت للمرحلة الثانية لأن لم يتبقى للوصول الى الوزن المثالي إلا 4 كيلوات
الريجيم فعلا سهل وبسيط
والنزول فيه مضمون
والثبات على الوزن أضمن
ناطرين همتكن معنا


تحياتي

زيزوو ربي يوفقكـ .. وصحيح هالدايت أنا
احبة كثييير
ومن تجربتي نزل وزني 3 كيلو في 10 أيام مع التخبيص
وبصراااحة هو حلوو للي أوزانهم زايدة بس اللي وزنها في الطبيعي الدكتور ماينصح فية عشان الدهون
ودي اشاركـ معاكـ من يوم الخميس بس بدون المقلي بيكون مشوي وبس
وبدخل بالمرحلة الثانية ع طوووول لأن المرحلة الأولى قااااسية علي وخاصة وزني متناسق مع طولي
بردلكـ خبر غلاتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همس الأثير:
زيزوو ربي يوفقكـ .. وصحيح هالدايت أنا
احبة كثييير
ومن تجربتي نزل وزني 3 كيلو في 10 أيام مع التخبيص
وبصراااحة هو حلوو للي أوزانهم زايدة بس اللي وزنها في الطبيعي الدكتور ماينصح فية عشان الدهون
ودي اشاركـ معاكـ من يوم الخميس بس بدون المقلي بيكون مشوي وبس
وبدخل بالمرحلة الثانية ع طوووول لأن المرحلة الأولى قااااسية علي وخاصة وزني متناسق مع طولي
بردلكـ خبر غلاتي