مجتمع رجيمأرشيف رجيم

لمتبعات النظام الكيتوني (ريجيم دشتي للتخسيس) / حمية أتكنز


لمتبعات النظام الكيتوني
(ريجيم دشتي للتخسيس) / حمية أتكنز




نظام دشتي للتخسيس
الحمية الأمريكية الشهيرة أتكنز


للتفاصيل اضغط الرابط التالي
http://www.rjeem.com/forum/t11589.html

****

السلام عليكم
كيف الحال صبايا
طبعا لا يخفى عليكن أن الريجيم عبارة عن أربع مراحل
واتباعي للمرحلة الأولى كان كفيل أن يجعلني أحترف النظام بسهولة
والآن قد تخطيت هذه المرحلة في بداية المرحلة الثانية من النظام

يلي بتحب تبلش هالريجيم معانا حياها الله
ويلي بتحب تستفسر عن أي شي .. رح بحاول أبذل كل جهدي لحتى جاوبا

وبالله التوفيق

الجدير بالذكر
النتائج يلي حصلت عليها من خلال اتباعي للمرحلة الأولى 5 أسابيع
نزل وزني تقريبا 6 كغم
وما بخفي عليكن
هالفترة تخللها 4 أيام تخبيص
بس الحمد لله أنا ماشي تمام الآن
وانتقلت للمرحلة الثانية لأن لم يتبقى للوصول الى الوزن المثالي إلا 4 كيلوات
الريجيم فعلا سهل وبسيط
والنزول فيه مضمون
والثبات على الوزن أضمن
ناطرين همتكن معنا


تحياتي
زيزوو ربي يوفقكـ .. وصحيح هالدايت أنا
احبة كثييير
ومن تجربتي نزل وزني 3 كيلو في 10 أيام مع التخبيص
وبصراااحة هو حلوو للي أوزانهم زايدة بس اللي وزنها في الطبيعي الدكتور ماينصح فية عشان الدهون
ودي اشاركـ معاكـ من يوم الخميس بس بدون المقلي بيكون مشوي وبس
وبدخل بالمرحلة الثانية ع طوووول لأن المرحلة الأولى قااااسية علي وخاصة وزني متناسق مع طولي
بردلكـ خبر غلاتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة همس الأثير:
زيزوو ربي يوفقكـ .. وصحيح هالدايت أنا
احبة كثييير
ومن تجربتي نزل وزني 3 كيلو في 10 أيام مع التخبيص
وبصراااحة هو حلوو للي أوزانهم زايدة بس اللي وزنها في الطبيعي الدكتور ماينصح فية عشان الدهون
ودي اشاركـ معاكـ من يوم الخميس بس بدون المقلي بيكون مشوي وبس
وبدخل بالمرحلة الثانية ع طوووول لأن المرحلة الأولى قااااسية علي وخاصة وزني متناسق مع طولي
بردلكـ خبر غلاتي

همس الأثير
هلا فيكي حبيبي
حياكي الله

فعلا كلامك مزبوط
أصلا لما خلست شهر كان نازل وزني 4 كيلو
وتعبت من المقالي وسار معي اسهال
راسلت الدكتور و رد علي كالتالي:
" وزنك جداَ مثالي، انتقلي فوراَ للمرحلة الرابعة"

بس علمك العناد يلي فيني
أصريت اني كمل
لاني صراحا حابة أنحف أكتر
و بتعرفي الهجمة الاعلامية والترويج لأجساد عارضات الأزياء

بدي انحفلي كم كيلو خاصة اني ارتحت كتير في المرحلة التانية
فيها فواكه و حليب يم يم

يلا .. للخميس
بشوفك
[align=center]صباح الخييييييير زيزو ..
آسفة تأخرت بالرد لأني ترددت اسوي الرجيم ... بس خلاص بديت فية من اليوم
لكن برووح يوميات ثانية لأني اشتركت بالمسابقة ومقدر اشتت نفسي هينا وهناكـ حتى يومياتي تركتها وبرجعلها
بعد شهر .. أتمنى تتقبلي عذري وأنتي كملي أكتبي يومياتكـ بموضوعك هذا والبنات بيدخلون يشجعونكـ وانا بعد
تحياتي لكـ ياعسل [/align]
1 2