الاسم :أريج الزهراء الوزن :113.400كان116 الطول :160
كتبت :
ريومة الشطورة
-
ربي ايوفق الجميع
الإسم:ريم
الوزن :84
الطل:164
كتبت :
أريج الزهراء
-
الخميس سويت رياضه ساعه كامله
والجمعه ساعه ونص
تشمل مشي نص ساعه وتمارين يوم الخميس كل تمرين 55مره والجمعه كل تمرين 60مره
عدد التمارين7 منهم الي بالموضوع ومنهم من خارج الموضوع
أضافه لرقص نص ساعه أو على حسب
كتبت :
shahy
-
الاسم :شاهي
الوزن :64
الطول :174 مرسي اوي علي الموضوع و انا بحاول اخس شويه كمان عشان ابقي احسن
