مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات

ويش الافضل يابنات

التمارين يوم ويوم ولايوميا
وويش التمارين المناسبه لشد ترهلات الزنود او الذراعين لانه عندي مشكله ماتنزل وانا اسوي
اربع ايام تمارين في الاسبوع و اذا تعبت اخفف
بس المشكله يا تزيد اوترجع نفس المقاسات الاوليه
ردو علي شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
ماتخفيش لما تكسرى الـــــ80 وبعدها حاجز الـــ70
هتكووووووووووون صغرررررررررررررررررة جدا جدا

تفائلى خيييييييييييير
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
كلمات ذات علاقة
الافضل , يابنات , وحش