رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
dan.don_2008
-
هااااااااااي
كيفكم
بليييييييييز يا جماعه بليييييييز اللي جربو رجيم التمر واللبن يقولو عن تجاربهم وكم نحفووو في كم المدة
بلييييز انا بدي اعملو بس بدي اتاكد ازا بنحف ولا لا بليييييييز
الرجيبم عبارة عن 7 تمرات مع حليب خالي الدسم فطور وغدا وعشا نفس السي بلييييييزز
تجاوبووووووووووني
كيفكم
بليييييييييز يا جماعه بليييييييز اللي جربو رجيم التمر واللبن يقولو عن تجاربهم وكم نحفووو في كم المدة
بلييييز انا بدي اعملو بس بدي اتاكد ازا بنحف ولا لا بليييييييز
الرجيبم عبارة عن 7 تمرات مع حليب خالي الدسم فطور وغدا وعشا نفس السي بلييييييزز
تجاوبووووووووووني
كتبت :
مضآآوي
-
هلا حياتي اخبارك.........ان شاءالله طيبه
انا حبيت اقلك عن هذا الدايت لاني انا حاليا مسويته ومستمره عليه الى الآن ولي اسبوع و5 ايام
والله يصبرني لمدة شهر يارب
واول اسبوع نزلت 4 كيلو مع الرياضه ... هروله مدة نص ساعه ورياضة بطن ثلث ساعه
والحمدلله ماحسيت لا بجوع ولا دوخه ولا شي وهوا دايت خفيف ومو متعب وينزل الوزن وانا
انصحك تسويه لانه مرره ممتاز .... انا وحده وصتني فيه وقالتلي انه نزلها 8 كيلو في اسبوع
مع العلم انها ماكانت ملتزمه كثير
وانا حاليا بيني وبينك الاسبوع الثاني ليا هذا ماعملت رياضه وخربت بعض الاوقات
<<< ماكون انا لو ما خربت
واتمنى تزوري يومياتي اذا كنتي حابه تتابعي حالتي ياسكر
وطبعا هوا مضر لو استمريتي عليه اكثر من اسبوعين لانه في عناصر ناقصه فيه
والسكر اللي في التمر يحسسك بشبع
وانا مسويه بين كل اسبوعين يوم مفتوح عشان اكسر الدايت
واذا حابه تعرفي اكثر زوري يومياتي ياعسل
وبالتوفيق
وارجو اني اكون افدتك حبتين
انا حبيت اقلك عن هذا الدايت لاني انا حاليا مسويته ومستمره عليه الى الآن ولي اسبوع و5 ايام
والله يصبرني لمدة شهر يارب
واول اسبوع نزلت 4 كيلو مع الرياضه ... هروله مدة نص ساعه ورياضة بطن ثلث ساعه
والحمدلله ماحسيت لا بجوع ولا دوخه ولا شي وهوا دايت خفيف ومو متعب وينزل الوزن وانا
انصحك تسويه لانه مرره ممتاز .... انا وحده وصتني فيه وقالتلي انه نزلها 8 كيلو في اسبوع
مع العلم انها ماكانت ملتزمه كثير
وانا حاليا بيني وبينك الاسبوع الثاني ليا هذا ماعملت رياضه وخربت بعض الاوقات
<<< ماكون انا لو ما خربت
واتمنى تزوري يومياتي اذا كنتي حابه تتابعي حالتي ياسكر
وطبعا هوا مضر لو استمريتي عليه اكثر من اسبوعين لانه في عناصر ناقصه فيه
والسكر اللي في التمر يحسسك بشبع
وانا مسويه بين كل اسبوعين يوم مفتوح عشان اكسر الدايت
واذا حابه تعرفي اكثر زوري يومياتي ياعسل
وبالتوفيق
وارجو اني اكون افدتك حبتين