رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: dan.don_2008

رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!!

هااااااااااي


كيفكم
بليييييييييز يا جماعه بليييييييز اللي جربو رجيم التمر واللبن يقولو عن تجاربهم وكم نحفووو في كم المدة



بلييييز انا بدي اعملو بس بدي اتاكد ازا بنحف ولا لا بليييييييز

الرجيبم عبارة عن 7 تمرات مع حليب خالي الدسم فطور وغدا وعشا نفس السي بلييييييزز

تجاوبووووووووووني
الكاتبة: مضآآوي

هلا حياتي اخبارك.........ان شاءالله طيبه

انا حبيت اقلك عن هذا الدايت لاني انا حاليا مسويته ومستمره عليه الى الآن ولي اسبوع و5 ايام

والله يصبرني لمدة شهر يارب

واول اسبوع نزلت 4 كيلو مع الرياضه ... هروله مدة نص ساعه ورياضة بطن ثلث ساعه

والحمدلله ماحسيت لا بجوع ولا دوخه ولا شي وهوا دايت خفيف ومو متعب وينزل الوزن وانا

انصحك تسويه لانه مرره ممتاز .... انا وحده وصتني فيه وقالتلي انه نزلها 8 كيلو في اسبوع

مع العلم انها ماكانت ملتزمه كثير

وانا حاليا بيني وبينك الاسبوع الثاني ليا هذا ماعملت رياضه وخربت بعض الاوقات

<<< ماكون انا لو ما خربت

واتمنى تزوري يومياتي اذا كنتي حابه تتابعي حالتي ياسكر

وطبعا هوا مضر لو استمريتي عليه اكثر من اسبوعين لانه في عناصر ناقصه فيه

والسكر اللي في التمر يحسسك بشبع

وانا مسويه بين كل اسبوعين يوم مفتوح عشان اكسر الدايت

واذا حابه تعرفي اكثر زوري يومياتي ياعسل

وبالتوفيق

وارجو اني اكون افدتك حبتين
الكاتبة: carol elmasry

اولا السلام عليكم يادندونهانا من مصر ووزنى 110 كجم نقى ولا يهمك يمكن يقل شويهانا 170 سم و ناويه ابدا فيه من بكره الاربعاء ان شاء الله لو حابه ممكن نتواصل عن طريق الايميل ونشجع بعض ردى عليه بسرعه ولو حابه اكتب ليكى ايميلى اوكيه باى
الكاتبة: مضآآوي

اختي كارول اخبارك ان شاءالله تمام

داام انك راح تبدأي في هذا النظام حبيت اقلك انه عندي موضوع في قسم اليوميات بتكلم فيه عن يومياتي مع هذا الدايت التمر واللبن وماشيه عليه لي اسبوع و5 ايام

ولوو حابه تنضمي معايا تعالي حياكي ونشجع بعض

والقرار ليكي ياعسل
الكاتبة: sally101284

انا ايضا جربته لمده اربع ايام ونزلت عليه 4 كيلو
بارجه له تانى بطريقتكم وهى انى اخلى اجازه بعد كل اسبوعين
شكراااااااااااااا
الكاتبة: يدق قلبي بوجودك

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق