مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

الله ييسر لكم يابنات بليييز لاتحرموني ردودكم

مروه اخت مروان 06:56 AM 05-21-2009
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
والله ماعندي اي خلفيه لكن ابي اقولك شي يمكن يساعدك مدى الحياه كتاب/استطيع ان اجعلك نحيله ل/بول مك كينا
وبس والله يعينا معاك
just smail/ مافيه شي بالوراااااااااثه ابدا هذا اللي حنا مفكرينه والناس ترى تحطم عمرها مارفعت المعنويات
انتي اشتري الكتاب وماعلييييك شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
just smile 07:12 AM 05-21-2009
بالعكس ياقلبي الوراثة من اقوى اسباب السمنه واللي يأكد لك انك تلقيهم كلهم نفس الأجسام

لكن انا لازم مااخلي هذا الشي ببالي ولا اتحطم زيادة

الله يعين ويساعد يارب..
خفيفة الروح 09:27 AM 05-21-2009
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoOoLy:
[align=center]
أول شي صباح الخير ..
ثاني شي يارب ننحف << ماعندها وقت
ثالثا اللي تدخل لاتطنش ابي ردود تبرد قلبي لأني مليانه وودي أبتسي << اتز ميننغ أبكي

سؤالي واضح ومافيه شي بس قبل أسألكم بقولكم ليه ودي أبتسي
أنا لي أكثر من 4 شهور وأنا أسوي ريجيم ورياضه وكل هذا تمام السالفه على اخر شهر نقصت فيه كيلو واحد بس ؟؟

طبعا كنت مستخدمه فيه نوعين ريجيم الأول نقصت عليه الكيلو والثاني ريجيم التمر واللبن وماناسبني مانقصت عليه ولا غرام واحد حتى

المهم الحمد لله على كل حال تظل تجارب ونستفيد منها وش اللي يناسبنا ووش اللي مايناسبنا ..

الان أنا ببدأ بشهر جديد << المطلوب
المطلوب فديتكم بعد هالاشهر ابي شي غير عشان يساعد جسمي ينزل غير اني بكسر الريجيم والعصير وهالاشياء أعرفها ..

أنا قررت أسوي كل أسبوع ريجيم وبدخل جيم لأن رياضتي في البيت يمكن أخذ جسمي عليها مع اني اغيرها كل شهر (المشي ماانقطع عنه + اوربت راك او نط حبل او درج)

أبي رأيكم خصوووووصا صاحبات الخبره اللي طولت مدة ريجيمهم ونظامهم ..
وأبي ريجيمات كويسه لمدة شهر تكون 4 ريجيمات أقل شي ..
مطلوب مني هالشهر أنزل كثير أنا قنوعه على فكره بس ودي أكون طموحه بعد

لاتخيبون أملي فيكم كل ماأسألكم سؤال نادر أحد يرد علي ..
الله يناولكم اللي في بالكم وييسر لي ولكم ..

الله لايحرمني منكم..
[/align]

ولا يحرمنا منك ياغلا

وصباح الورد والاوزان الزينه لولي

ياختي انتي تشكين وانتي تبارك الرحمان بالسبعين اجل لو انتي بمكاني 100 وا وش كان حالك

شوفي ياعسل بما انك مانقصتي الا كيلو بأربعه اشهر هذا يعني انك مو ماشيه بالرجيم عدل اعترفي لي واسامحك

والله ياغلا اني واعوذ بالله من الانا قبل هالمره سويت ريجيم من راسي ونقصت عليه من 130 الى 98 بثلاث شهور رجيمي تقليل بالاكل يعني اللي كنت اكله قبل الدايت سرت اكل الربع واقل بعد وامشي ثلاث ساعات باليوم وكنت مسويه اشتراك بنادي واسوي رياضه واسبح
وعقب الثالث شهور مرضت الولده ربي يطولي بعمرها ونقصت بواحد وعشرين يوم لا 79 يعني شوفي شلون نزل وزني
وعقب رجعت لـ116 كنت 124 واشتركة مع البنات هنا بمسابقه وهذا انا اسبوعين نزلت لـ116 ولله الحمد

ماعليك من الهذره اللي فوق
الخلاصه انك تستمري وماتخلي اليأس يسيطر عليك حتى لو نقصتي كيلو بأربعه شهور افضل من انك تزيديه والا موو

وانصحك تروحي لدكتوره وتكشفي عندها وتستمري معها وربي يكتبلك الخير حبيتبي

وموفقه يارب
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة just smile:
آآآآآآه ياقلبييي أعاني من نفس المشكلة

اشكيلي ابكيلك

وربي عيني ملياااانة دمووووع

بس انا مشكلتي عندنا وراثة في العيلة

والمشكلة الأكبر انو اخلاقي تصير في خشمي مااطيق كلمة من احد << مدري ليه !!

حاولت قد مااقدر اسوي رجيمات وكل شي بس مافاد بالذات اني اكسل مرررة واتحطم بسرعة وأعصب :\

لكن حنشجع بعض ان شاءالله ونتحمس ونوصل للي نبغاه

انا فكرت في كل شي حتى عمليات بس المشكلة امي واقفة في وجهي لا ادوية ولا عمليات

هيا اكيد صادقة ومعاها حق لأنه مو شي كويس انك تتهوري وتلعبي في نفسك

بس ايش اسوي ابغى اعمل اي شي عشان انحففففف بس :baa60776:

الله يعين ويساعد الجميع ياااارب..

طيب ايش رأيك لو سويتي البصمة سمعتي عنها ؟؟

احيانا يكون في شي واحد انتي تاكليه ماهو متناسب مع جسمك ويكون هوا السبب في تخنك

اول ماتوقفيه تبدئي تنزلي وبصمة الدم هذي تكتشف لك ايش اللي يكون السبب في زيادة وزنك

من زمااااان نفسي اسويها لكن...

الله ييسرها من عنده ياارب

سوري عالإطالة

سلامت قلبك جست

وليه الدموع فديتك وربي كل مشكله بالدنيا ولها حل ومافي شي بالدنيا يخلينا نزعل ونتضايق ونعصب حتى لو اوزنا 500 طن اسمعي كلامي وانا اختك وبعدي الزعل وخلي روحك رياضيه وحطي لحالك هدف ومده على حسب هدفك يعني نفرض انك قلتي بنزل عشره كيلوو خليها بشهرين وتوكلي على الله بالاول وعقب ابدي بالرجيم وسوي كل اللي بطاقتك العبي رياضه وامشي وقللي اكل وبذن الله بتوصلي لهدفك ويمكن باقل من الشهرين

وخلي بداخلك أراده حديد وعزيمه ولا تخلي اليأس يغلبك اغلبيه<<مصارعه هي

وشيلي فكرة العمليات والادويه من راسك وخالقي بابنت خالتي ماتوفت الا من ربط المعده وسوتها بمستشفى اهلي ومانفعها شي

الله يغفرلها ويرحمها اللهم آمين

وحتى البصمه سويتها وماضعفت مابقيت شي لدرجة اني كنت ناويه اسافر براى يمكن القي لي حل لها السمنه ,,وبالاخير وقت عزمت اني اضعف وضعفت بدون عمليات وعقب رجعت

بس معكم رجعت لي العزيمه وبذن الله بنقص للسبعين بدون رجووع خلاص توبه

وبما انو وراثه انصحك تروحي تكشفي ع الغدد عند دكتوره وتستمري معها وربي يكتبلك الخير ياغلا

وبعد عندي لكم نصيحه اقرو الكتاب اللي قالت عنه انفنتي الله يرضى عليها

استطيع ان اجعلك نحيله ل/بول مك كينا

كثييييييييييييييير حلوو ويرفع المعنويات
just smile 05:09 PM 05-21-2009
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خفيفة الروح:

ولا يحرمنا منك ياغلا

وصباح الورد والاوزان الزينه لولي

ياختي انتي تشكين وانتي تبارك الرحمان بالسبعين اجل لو انتي بمكاني 100 وا وش كان حالك

شوفي ياعسل بما انك مانقصتي الا كيلو بأربعه اشهر هذا يعني انك مو ماشيه بالرجيم عدل اعترفي لي واسامحك

والله ياغلا اني واعوذ بالله من الانا قبل هالمره سويت ريجيم من راسي ونقصت عليه من 130 الى 98 بثلاث شهور رجيمي تقليل بالاكل يعني اللي كنت اكله قبل الدايت سرت اكل الربع واقل بعد وامشي ثلاث ساعات باليوم وكنت مسويه اشتراك بنادي واسوي رياضه واسبح
وعقب الثالث شهور مرضت الولده ربي يطولي بعمرها ونقصت بواحد وعشرين يوم لا 79 يعني شوفي شلون نزل وزني
وعقب رجعت لـ116 كنت 124 واشتركة مع البنات هنا بمسابقه وهذا انا اسبوعين نزلت لـ116 ولله الحمد

ماعليك من الهذره اللي فوق
الخلاصه انك تستمري وماتخلي اليأس يسيطر عليك حتى لو نقصتي كيلو بأربعه شهور افضل من انك تزيديه والا موو

وانصحك تروحي لدكتوره وتكشفي عندها وتستمري معها وربي يكتبلك الخير حبيتبي

وموفقه يارب


سلامت قلبك جست

وليه الدموع فديتك وربي كل مشكله بالدنيا ولها حل ومافي شي بالدنيا يخلينا نزعل ونتضايق ونعصب حتى لو اوزنا 500 طن اسمعي كلامي وانا اختك وبعدي الزعل وخلي روحك رياضيه وحطي لحالك هدف ومده على حسب هدفك يعني نفرض انك قلتي بنزل عشره كيلوو خليها بشهرين وتوكلي على الله بالاول وعقب ابدي بالرجيم وسوي كل اللي بطاقتك العبي رياضه وامشي وقللي اكل وبذن الله بتوصلي لهدفك ويمكن باقل من الشهرين

وخلي بداخلك أراده حديد وعزيمه ولا تخلي اليأس يغلبك اغلبيه<<مصارعه هي

وشيلي فكرة العمليات والادويه من راسك وخالقي بابنت خالتي ماتوفت الا من ربط المعده وسوتها بمستشفى اهلي ومانفعها شي

الله يغفرلها ويرحمها اللهم آمين

وحتى البصمه سويتها وماضعفت مابقيت شي لدرجة اني كنت ناويه اسافر براى يمكن القي لي حل لها السمنه ,,وبالاخير وقت عزمت اني اضعف وضعفت بدون عمليات وعقب رجعت

بس معكم رجعت لي العزيمه وبذن الله بنقص للسبعين بدون رجووع خلاص توبه

وبما انو وراثه انصحك تروحي تكشفي ع الغدد عند دكتوره وتستمري معها وربي يكتبلك الخير ياغلا

وبعد عندي لكم نصيحه اقرو الكتاب اللي قالت عنه انفنتي الله يرضى عليها

استطيع ان اجعلك نحيله ل/بول مك كينا

كثييييييييييييييير حلوو ويرفع المعنويات
الله يسعدك خفيفة الروح وربي رفعتي من معنوياتي

مشكلتنا همتنا هابطة

لو ترتفع الهمة والعزيمة عندنا شوية بس

من جد كلامك ريحني كتيييييير الله لايحرمني منك يالغلا

والله يرحم بنت خالتك يااارب ويسكنها الفردوس من غير حساب ولا عقاب

<< خافت من العمليات

طيب ليش البصمة مافادتك !!

حددولك شي وامتنعتي عنه؟؟ وبرضو مانحفتي ؟!!

الله يعين يعني بس سرقة وبس :\

ربي ان شاءالله يقوم معانا ويساعدنا على نفسنا الين ننحف ونوصل للي نبغاه

أنا بلف في المنتدى وبشوف الرجيم اللي يناسبني وبمشي عليه من يوم السبت ان شاءالله

وربك يعييييييين وينحفنا كلنا واحنا في صحة وعافية

وبالنسبة للكتاب نويت اشتريه كمان ان شاءالله قريييب..

تسلمييييييييييييلي ياعمري
JJ 06:17 PM 05-21-2009
موفقه حبيبتي وانا من رايي انك تروحي لأخضائي تغذيه بيساعدك كثييير

وياااااااارب انك تنحفي
زهرة البراري 11:38 PM 05-21-2009
لاتكثري من الاكل مرسي الرياضة بشكل معتدل تمرين السويدي لكن باوزان خيفه نصف ساعه مشي عليكي باكل الخضروات ولايضر الكثرة منه لاتاكلي الدهون ولا السكريات حتى لو كانت دايت اكلي سمك فانه يحتوي على زيت السمك المسمى 00امجا ثري الذي يساعد على حرق الدهون واذا كنتي لاتحبي السمك فشتري امجا ثري من الصيدلية حتى المرضعات ياخذنا منه حبه واحده صباحا قبل تناول اي شياء اشربي كاس من الكافي قبل ممرسة الرياضة بساعه ماء وملعقة اكل كافي اخبرني عن فصيلة دمكي وسازودكي ببعض المعلومات
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
لاتحرموني , لكل , الله , بليييز , يابنات , يخسر , ردودكم