مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

الله ييسر لكم يابنات بليييز لاتحرموني ردودكم


[align=center]
عسولات يسلمووو على الردوود الأكثر من رائعه ..
واعتقد اني انفهمت غلط
انا ولله الحمد بالبدايه أحب أقولكم انه مو مثل ما البعض مفكر انه نقصت كيلو واحد في اربع شهور << كان انتحرت
انا الحمد لله ماشيه على أنظمه مختلفه ورياضتي ولله الحمد مستمره يوميا ومو خفيفه ووزني نازل في اربع شهور 17 كيلو ..
لكن الشهر الاخير اللي هو الرابع مانقصت فيه الا كيلو وال 16 كيلو نزلتهم بثلاث شهور ..
وعلى فكره أنا عند طبيبة تغذيه لكن للأمانه هي تتابع صحتي ووزني شهريا لكن ريجيماتها مو ذيك الزود حتى هي ماتتحمس تعطيني أنظمه أمشي عليها << تقول أنا عندي خبره مايحتاج << عندها خبره وماضعفت
عموما أنا شفت وزني بدأ ينزل ببطيء قلت أسألكم ابي انظمه حلوه ..

يسلموو على المرور وعدم التطنيش ..
واللي قالت لي عن بصمة الدم أحب أفيدها بأنه مايحتاج تسويها لأنها بس تعرف فصيلة دمها تكتب بقوقل النظام اللي يناسبها ويطلع لها أو تشتري كتاب ممتاز اسمه ( 4 فئات دم .. 4 أنظمه غذائية ) تلاقيه عند جرير فيه كل شي يناسب فصيلة أي دم واللي مايناسبها ..

وبالتوفيق للجميع
[/align]

1  2  3
كلمات ذات علاقة
لاتحرموني , لكل , الله , بليييز , يابنات , يخسر , ردودكم