الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تحدي جديد للبدأ حياة جديدة

الصورة الرمزية هجورة التونسية
هجورة التونسية
وردة ذهبية
قديم 05-20-2009, 11:50 PM
#1
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انشاء الله غدا سوف أبدأ معركة جديدة و حاسمة ضد العدو الأكبر الذي لا يرحم
أكيد انتم عرفتوه تحدي جديد للبدأ حياة جديدة pinch.gifتحدي جديد للبدأ حياة جديدة pinch.gifالسمنة الله يعافينا منها
لطالما هذا العدو أرهقني و أتعبني و أبكاني فالكل يقول باني فتاة جميلة و الحمد لله الله سبحانه و تعالى لم يحرمني اي شيئ يدل على انوثتي غير أن السمنة تحاول يوما بعد يوم أن تجعل من جسمي سجينا لها .ولكن و الحمد لله بعد ان أصبحت عضوة في هذا المنتدى و قرأت قصص العديد من الفتيات و النساء قررت أن ابدا بقدرة الله غدا رجيم الخضار و الماء لمدة 12 يوم ثم أنتقل تدريجيا الى الفواكه و الحبوب و البروتينات الصحية و المفيدة و ابتعد قدر الامكان عن الدهنيات و السكريات و النشويات المضرة للجسم.

يجب أن أتخلص من 30 كلغ حتى يصبح وزني 60كلغ
بالله عليكن اريد منكن التشجيع فأنا اريد ان أكون رشيقة في ليلة العمر.
أحتاج الى التشجيع و المساعدة ببعض النصائح و أحتاج الي الدعاء أن يوفقني الله و ييسر لي الأمور
تحدي جديد للبدأ حياة جديدة icon7.gifتحدي جديد للبدأ حياة جديدة icon7.gifتحدي جديد للبدأ حياة جديدة icon7.gifتحدي جديد للبدأ حياة جديدة icon7.gifتحدي جديد للبدأ حياة جديدة icon7.gifتحدي جديد للبدأ حياة جديدة icon7.gif
ام عائشه
وردة محترفة
قديم 05-21-2009, 01:06 AM
#2
ان شاء الله ينحفين دام عندك عزيمه وهدفك انه توصلي 60 مو صعب اتمنى لك التوفيق
أم بسمله1
وردة مبدعة
قديم 05-21-2009, 01:35 AM
#3
ان شاء الله ربنا هيوفقك وتوصلى للوزن اللى انتى عاوزاه وتكونى اجمل الرشيفات اهم حاجه تيقى عزيمتك قويه وتتوكلى على الله والبافى بيجى بالتدريج وربنا معاكى
الصورة الرمزية ●|{مَآξـلَے آلڶــﮧ شيـטּ ~»تسـآيد }|●
قديم 05-21-2009, 03:51 AM
#4
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي آنآ آنصحك تبدين رجيم منوووووع
لآن الرجيمآت اللي تحرم ومفعولهآ سريع ترجع كثير
آنآآنصحك برجيم الكربوهيدرآت
حلو بس في بعض آجسآم ينحفهآ بسرعه وبعضهآ لآ
عمومآ آنآ آلجمعه بكمل آسبوع فيه آقووس وزني وآعطيك خبر
وآلله يوفقنآ وينحفنآ على صحة وعآفيه
الخيال الحر
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 05-21-2009, 04:09 AM
#5
أنا بنصحك بالتخفيف
وبنصحك انه ماتتبعي ريجيمات قاسية
الصورة الرمزية عروسهـ
عروسهـ
وردة ذهبية
قديم 05-21-2009, 04:29 AM
#6
[align=center]اللهـ يووفقكـ يآآرب ,,


وتصيرين أحلى قمر بليلهـ العمر ..

استعيني باللهـ وابدآي وحنآآ بنكوون معآكـ للآخر ,,,[/align]
اضافة رد

العلامات المرجعية

تحدي جديد للبدأ حياة جديدة


« فـــــــــــــــــــــــــي قمة التحطيم .... احتباس السوائل في الجسم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عبارات ملهمة للبدء من جديد ♥♥..fafy..♥♥ التنمية البشرية وتطوير الذات 11 11-22-2015 07:37 PM
30 كيلو في شهرين - تحدي من جديد مهندسة غزاوية أرشيف رجيم 19 03-03-2014 08:45 AM
تحدي جديد لا للرجوع انجيليه أرشيف رجيم 51 07-18-2013 12:07 PM
30 كيلوغرام في 3 شهور ..تحدي جديد حياكم بين الهدب دمعة أرشيف رجيم 13 03-17-2011 03:32 PM
تحدي جديد a7la gogo أرشيف رجيم 21 06-21-2009 02:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل